Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
Dystans całkowity: 45156.00 km (w terenie 3677.00 km; 8.14%) Czas w ruchu: 1465:31 Średnia prędkość: 22.33 km/h Maksymalna prędkość: 750.00 km/h Suma podjazdów: 502166 m Maks. tętno maksymalne: 198 (101 %) Maks. tętno średnie: 166 (83 %) Suma kalorii: 943763 kcal Liczba aktywności: 1296 Średnio na aktywność: 34.84 km i 1h 21m Więcej statystyk
Piątek, 11 maja 2012 Kategoria blisko domu
Km: 22.00 Km teren: 1.00 Czas: 01:21 km/h: 16.30
Pr. maks.: 31.00 Temperatura:
24.0 °CHRmax: HRavg
Kalorie:
345 kcalPodjazdy: Sprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Środa, 9 maja 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu
Km: 20.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:55 km/h: 21.82
Pr. maks.: 49.00 Temperatura:
21.0 °CHRmax: 150 150 ( 75% )HRavg 115 ( 57% )
Kalorie:
306 kcalPodjazdy: Sprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 Kategoria blisko domu
Km: 21.00 Km teren: 1.00 Czas: 01:01 km/h: 20.66
Pr. maks.: 51.00 Temperatura:
27.0 °CHRmax: HRavg
Kalorie:
294 kcalPodjazdy: Sprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Piątek, 27 kwietnia 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Szosa , Trening 2012
Km: 30.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 28.57
Pr. maks.: 57.00 Temperatura:
25.0 °CHRmax: 186 186 ( 93% )HRavg 150 ( 75% )
Kalorie:
465 kcalPodjazdy: 240 mSprzęt: Cross Peleton
Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj oficjalnie ukończyłem technikum budowlane. Za tydzień matura.
Piątek, 13 kwietnia 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Szosa , Trening 2012
Km: 12.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:35 km/h: 20.57
Pr. maks.: 48.00 Temperatura:
15.0 °CHRmax: 186 186 ( 93% )HRavg 163 ( 81% )
Kalorie:
208 kcalPodjazdy: 400 mSprzęt: Cross Peleton
Aktywność: Jazda na rowerze
Jak można nazwać treningiem. Miało być dłużej ale po ostatnim podjeździe zaczęło padać, wróciłem do domu, przebrałem się i już nie pada. Zrobiłem 8 interwałów na podjeździe i potem wjechałem cały na czas, wyszło 00:01:40 400m 53(13,25%), śr.14,40km/h. Na koniec zrobiłem jeszcze sprint ze startem z miejsca.
Wtorek, 20 marca 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Szosa
Km: 26.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 24.76
Pr. maks.: 50.00 Temperatura:
9.0 °CHRmax: 131 131 ( 65% )HRavg 162 ( 81% )
Kalorie:
421 kcalPodjazdy: 140 mSprzęt: Cross Peleton
Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda szosą w tym sezonie. Fajnie się jechało, do formy jeszcze daleko.
Środa, 7 marca 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Trening 2012
Km: 33.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:31 km/h: 21.76
Pr. maks.: 49.00 Temperatura:
1.0 °CHRmax: 136 136 ( 68% )HRavg 166 ( 83% )
Kalorie:
525 kcalPodjazdy: 350 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda po Bielsku, szukałem optymalnej trasy na przejazd przez Bielsko. Narazie nic ciekawego nie ma ale do maja zapewne trochę się zmieni.
Sobota, 25 lutego 2012 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Szosa
Km: 26.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:10 km/h: 22.29
Pr. maks.: 57.00 Temperatura:
6.0 °CHRmax: 170 170 ( 84% )HRavg 133 ( 66% )
Kalorie:
498 kcalPodjazdy: 140 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy wyjazd w sezonie, po dwóch miesiącach zimowych wreszcie udało się pokręcić na zewnątrz. Nie ryzykowałem jazdy szosówką i jechałem na MTB. Było ciężko, przez wiatr. Mam nadzieję że pogoda się utrzyma i będzie można kręcić.
Czwartek, 29 grudnia 2011 Kategoria blisko domu
Km: 22.00 Km teren: 2.00 Czas: 01:25 km/h: 15.53
Pr. maks.: 46.00 Temperatura:
4.0 °CHRmax: 152 152 ( 75% )HRavg
Kalorie:
434 kcalPodjazdy: 170 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Wtorek, 27 grudnia 2011 Kategoria blisko domu
Km: 21.00 Km teren: 2.00 Czas: 01:10 km/h: 18.00
Pr. maks.: 46.00 Temperatura:
5.0 °CHRmax: 166 166 ( 82% )HRavg
Kalorie:
400 kcalPodjazdy: 140 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
PiotrKukla2
