Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200

Dystans całkowity:67643.00 km (w terenie 255.50 km; 0.38%)
Czas w ruchu:2462:57
Średnia prędkość:27.27 km/h
Maksymalna prędkość:90.00 km/h
Suma podjazdów:783964 m
Maks. tętno maksymalne:205 (179 %)
Maks. tętno średnie:198 (101 %)
Suma kalorii:1473697 kcal
Liczba aktywności:547
Średnio na aktywność:123.66 km i 4h 31m
Więcej statystyk

L'Ètape Poland by Tour de France 2026

Niedziela, 14 czerwca 2026 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, w grupie, Willier '26, Wyścig, zawody 2026
Km: 107.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:31 km/h: 30.43
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 178178 ( 91%) HRavg 151( 77%)
Kalorie: 3095kcal Podjazdy: 1610m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszym wyścigiem ze startu wspólnego w tym sezonie był dla mnie L'Ètape Poland by Tour de France startujący z Zakopanego. Wyścig prestiżowy, świetnie zorganizowany, z bogatym zapleczem i pakietem startowym ale też wysoką ceną. Prawie 130 euro jako ostateczna cena to spory wydatek.
Nie żałuję jednak, że pojawiłem się na starcie. W pakiecie m.in. koszulka kolarska z logiem imprezy i sponsorami, trzy numery startowe, vouchery od Kuchni Vikinga, witaminy i napoje od Pluszsz, bogate miasteczko zawodów, optymalna i dobrze zabezpieczona trasa, piękny medal na mecie z widokiem na Tatry i przede wszystkim świetna atmosfera. Jedna z najlepiej zorganizowanych imprez w jakich brałem udział.
Szkoda tylko, że moja dyspozycja dnia okazała się bardzo słaba. Od kilku dni przed startem walczyłem z bólem nóg, dużo silniejszym niż kiedykolwiek wcześniej, nie pomagało rozciąganie, rolowanie, masaże, drenaż limfatyczny, smarowanie maśćmi czy nawet leki przeciwbólowe. Trochę włosów z głowy zerwałem szukając nie tyle rozwiązania a przyczyny problemu. Ta wyjaśniła się w sobotę po rozmowie ze specjalistą: mieszanka nadmiernej ilości stresu, niepoprawne odżywianie, częste zbyt małe ilości płynów w ciągu dnia i zaniedbywanie rozciągania i rolowania które robiłem zbyt rzadki. Mała ilość snu i regeneracji po wymagających treningach też zrobiła swoje. Wnioski już wyciągnąłem ale czy uda się odrobić lekcję to czas pokaże.
W takim stanie nie byłem w stanie rywalizować w wyścigu i postanowiłem jechać treningowo.
Do mety dojechałem 35 minut po zwycięzcy na 64 miejscu open i 36 w kategorii 19 - 39 lat. To zdecydowanie poniżej możliwości ale też bliżej czołówki niż ogona stawki. Nie miałem żadnych oczekiwań wynikowych więc w obliczu trudności z jakimi przyszło mi się mierzyć nie mogę narzekać. Może kolejny start przyniesie przełamanie. Na Pętli Beskidzkiej wystartuję raczej na krótkim czasie aby móc pojechać beż kalkulacji i dać z siebie 100 %.
Weekend w Zakopanem to nie tylko wyścig ale przede wszystkim odpoczynek od obowiązków dnia codziennego połączony ze świętowaniem urodzin. Była masa atrakcji i dobrego jedzenia a kwatera z dala od zgiełku miasta pozwoliła się wyciszyć i przemyśleć wiele spraw. Ten wyjazd to najlepszy prezent urodzinowy jaki mogłem dostać ale nie wiem czy na niego zasłużyłem.
https://www.strava.com/activities/18913917011

Trening 49

Niedziela, 7 czerwca 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026, w grupie, Willier '26
Km: 124.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:43 km/h: 26.29
Pr. maks.: 62.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 183183 ( 93%) HRavg 138( 70%)
Kalorie: 3363kcal Podjazdy: 2020m Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 47

Czwartek, 4 czerwca 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026, Willier '26
Km: 105.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:55 km/h: 26.81
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 3111kcal Podjazdy: 2020m Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 46

Wtorek, 2 czerwca 2026 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026, Willier '26
Km: 101.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:40 km/h: 27.55
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 154154 ( 78%) HRavg 131( 67%)
Kalorie: 2819kcal Podjazdy: 1520m Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 43

Niedziela, 24 maja 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
Km: 106.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:11 km/h: 25.34
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 172172 ( 88%) HRavg 132( 67%)
Kalorie: 2738kcal Podjazdy: 1610m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 36

Niedziela, 10 maja 2026 Kategoria 100-200, Góry, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 161.00 Km teren: 0.00 Czas: 06:09 km/h: 26.18
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 164164 ( 84%) HRavg 133( 68%)
Kalorie: 4634kcal Podjazdy: 2740m Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 32

Niedziela, 3 maja 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026
Km: 107.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:01 km/h: 26.64
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 171171 ( 87%) HRavg 139( 71%)
Kalorie: 3047kcal Podjazdy: 1790m Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 30

Piątek, 1 maja 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 130.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:25 km/h: 29.43
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 162162 ( 83%) HRavg 132( 67%)
Kalorie: 3311kcal Podjazdy: 780m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 28

Niedziela, 19 kwietnia 2026 Kategoria 100-200, Giant '26, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:51 km/h: 25.97
Pr. maks.: 72.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 186186 ( 95%) HRavg 141( 72%)
Kalorie: 2551kcal Podjazdy: 2040m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 23

Piątek, 10 kwietnia 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 121.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:04 km/h: 29.75
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 158158 ( 81%) HRavg 134( 68%)
Kalorie: 3147kcal Podjazdy: 650m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 15170 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 17496 km
Evo 2 10004 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum