Wpisy archiwalne w kategorii
100-200
Dystans całkowity: | 63071.00 km (w terenie 254.50 km; 0.40%) |
Czas w ruchu: | 2299:00 |
Średnia prędkość: | 27.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 90.00 km/h |
Suma podjazdów: | 725624 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
Suma kalorii: | 1352921 kcal |
Liczba aktywności: | 510 |
Średnio na aktywność: | 123.67 km i 4h 32m |
Więcej statystyk |
Trening 63
Niedziela, 20 lipca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025, w grupie
Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 27.91 |
Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 133( 68%) |
Kalorie: | 3151kcal | Podjazdy: | 1710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 62
Sobota, 19 lipca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
Km: | 125.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:29 | km/h: | 27.88 |
Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 134( 68%) |
Kalorie: | 3189kcal | Podjazdy: | 1410m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 59
Sobota, 12 lipca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
Km: | 117.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:02 | km/h: | 29.01 |
Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 134( 68%) |
Kalorie: | 2991kcal | Podjazdy: | 830m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 53
Niedziela, 15 czerwca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:50 | km/h: | 26.61 |
Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 133( 68%) |
Kalorie: | 2425kcal | Podjazdy: | 1100m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 52
Czwartek, 12 czerwca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 26.61 |
Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 161161 ( 82%) | HRavg | 132( 67%) |
Kalorie: | 3028kcal | Podjazdy: | 1730m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Żar Challenge 2025
Sobota, 31 maja 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Góry, Samotnie, Szosa, Zawody 2025
Km: | 111.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:14 | km/h: | 26.22 |
Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 139( 71%) |
Kalorie: | 2998kcal | Podjazdy: | 2160m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 33
Sobota, 3 maja 2025 Kategoria 100-200, GIANT '25, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025
Km: | 113.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:17 | km/h: | 26.38 |
Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
Kalorie: | 2995kcal | Podjazdy: | 2050m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trening 32
Czwartek, 1 maja 2025 Kategoria 100-200, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
Km: | 161.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:49 | km/h: | 27.68 |
Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 129( 66%) |
Kalorie: | 4177kcal | Podjazdy: | 1930m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Śląskie Rajdy dla Frajdy
Niedziela, 27 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Basso '25, Samotnie, Szosa, w grupie, Zawody 2025
Km: | 109.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 33.54 |
Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 153( 78%) |
Kalorie: | 2989kcal | Podjazdy: | 1320m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Nie będąc pewnym swoich możliwości wystartowałem w grupie Zapaleni Frajdowcy NA trasie sportowej liczącej 109 km I 1400 m przewyższenia. Już po starcie zapanował chaos, kilka osób narzuciło mocne tempo więc już po 3 kilometrach dogoniliśmy grupę szybkościowców i powstał duży peleton. Podjazdy jednak podzieliły mocno stawkę, nie zdecydowałem się na trzymanie tempa czołówki i jechałem w niewielkiej kilkuosobowej grupce jak się okazało, jako jedyny z 2 grupy startowej. Po bufecie mając 4 minuty straty do dużej grupy zostałem na solo i jechałem już swoje na podjazdach. Do mety dotarłem jako 17 zawodnik open i jako 1 z grupy zapaleni frajdowcy. Podjazd na metę mi pasował więc gdybym jednak zdecydował się na start z pierwszej grupy miałbym szanse na top 6. Noga jednak solidnie pracowała od początku do końca. Już teraz myślę o kolejnych startach, L’Etape Poland by Tour de France odpada ze względu na koszt wpisowego ale powinienem pojawić się na Klasyku Annogórskim i być może tydzień później na Lang Team Race w Arłamowie.
https://www.strava.com/activities/14301620233

Trening 26
Sobota, 19 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:38 | km/h: | 29.14 |
Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 140( 71%) |
Kalorie: | 3609kcal | Podjazdy: | 1910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze |