Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 17.00 km (w terenie 5.00 km; 29.41%) |
| Czas w ruchu: | 809:11 |
| Średnia prędkość: | 16.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 157.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 498759 kcal |
| Liczba aktywności: | 549 |
| Średnio na aktywność: | 17.00 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 17 grudnia 2016 Kategoria Trenażer
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
186186 ( 95%) |
HRavg |
142( 72%) |
| Kalorie: |
1033kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 16 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
132132 ( 67%) |
HRavg |
103( 52%) |
| Kalorie: |
337kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 15 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
190190 ( 97%) |
HRavg |
145( 74%) |
| Kalorie: |
1053kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria Zima, Trenażer
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
193193 ( 98%) |
HRavg |
144( 73%) |
| Kalorie: |
1036kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 9 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
192192 ( 98%) |
HRavg |
152( 77%) |
| Kalorie: |
1067kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Pierwsza czasówka testowa w okresie przygotowawczym, kolejne będą co miesiąc i zobaczymy czy coś się zmieni w strefach treningowym. Aktualne strefy lekko się różnią od poprzednich.
Sobota, 3 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
155155 ( 79%) |
HRavg |
125( 64%) |
| Kalorie: |
566kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 27 listopada 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
148148 ( 75%) |
HRavg |
128( 65%) |
| Kalorie: |
583kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 2 marca 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1121kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejna sesja na trenażerze. Na weekend zapowiadają dobrą pogodę, może uda się pojeździć na szosie. Jutro może się uda pokręcić na zimówce, jak nie to powtórka z rozrywki.
Wtorek, 1 marca 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:15 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
153153 ( 78%) |
HRavg |
137( 70%) |
| Kalorie: |
1297kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Miałem już schować trenażer ale pogoda nie pozwoliła. Znowu nasypało śniegu i ciągle sypie. Kolejne treningi chyba też na trenażerze.
Sobota, 27 lutego 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
190190 ( 97%) |
HRavg |
139( 71%) |
| Kalorie: |
823kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Ostatni trening interwałowy na trenażerze. Bardzo bolało, obciążenie już maksymalne, fajnie to weszło w nogi. Chciałbym już schować trenażer do szafy i jeździć tylko na zewnątrz, tylko czy pogoda pozwoli. Jutro pokręcę na spokojnie z 2 godziny.
PiotrKukla2
