Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 17.00 km (w terenie 5.00 km; 29.41%) |
| Czas w ruchu: | 825:42 |
| Średnia prędkość: | 16.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 157.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 508626 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 17.00 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 23 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
141141 ( 72%) |
HRavg |
125( 64%) |
| Kalorie: |
623kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Z braku czasu znowu trenażer, kolejna godzina kręcenia za mną. Cały czas równym tempem a nawet szybko przeleciało. Patrząc na "nowy" sprzęt czas szybko leciał. Już nie mogę się doczekać pierwszej jazdy która będzie dopiero po kupieniu jeszcze kilku drobiazgów których brakuje, np. pedałów. Ogólnie to jak dla mnie to sprzęt marzenie. W przyszłości kilka zmian będzie koniecznych ale narazie konfiguracja osprzętu mi pasuje. Dodatkowo dostałem do roweru prawie nowe koła o niskim stożku oraz dożywotnią gwarancję na ramę i widelec.
Niedziela, 18 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
138138 ( 70%) |
HRavg |
126( 64%) |
| Kalorie: |
1413kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Z braku czasu za dnia trening przeprowadziłem wieczorem na trenażerze. Sam nie wiem jak udało mi się wysiedzieć dwie godziny jadąc równym tempem. Forma powoli idzie w górę. Po ciężkim tygodniu kolejny będzie odpoczynkowy. Jak się uda to w piątek zrobię trening na rowerze. W tym tygodniu też jadę obejrzeć rower, może go kupię, nie jest drogi i z górnej półki.
Sobota, 17 grudnia 2016 Kategoria Trenażer
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
186186 ( 95%) |
HRavg |
142( 72%) |
| Kalorie: |
1033kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 16 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
132132 ( 67%) |
HRavg |
103( 52%) |
| Kalorie: |
337kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 15 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
190190 ( 97%) |
HRavg |
145( 74%) |
| Kalorie: |
1053kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria Zima, Trenażer
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
193193 ( 98%) |
HRavg |
144( 73%) |
| Kalorie: |
1036kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 9 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
192192 ( 98%) |
HRavg |
152( 77%) |
| Kalorie: |
1067kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Pierwsza czasówka testowa w okresie przygotowawczym, kolejne będą co miesiąc i zobaczymy czy coś się zmieni w strefach treningowym. Aktualne strefy lekko się różnią od poprzednich.
Sobota, 3 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
155155 ( 79%) |
HRavg |
125( 64%) |
| Kalorie: |
566kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 27 listopada 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
148148 ( 75%) |
HRavg |
128( 65%) |
| Kalorie: |
583kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 2 marca 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1121kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejna sesja na trenażerze. Na weekend zapowiadają dobrą pogodę, może uda się pojeździć na szosie. Jutro może się uda pokręcić na zimówce, jak nie to powtórka z rozrywki.
PiotrKukla2
