Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 17.00 km (w terenie 5.00 km; 29.41%) |
| Czas w ruchu: | 899:18 |
| Średnia prędkość: | 16.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 157.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 558665 kcal |
| Liczba aktywności: | 604 |
| Średnio na aktywność: | 17.00 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk |
Poniedziałek, 1 lutego 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
193193 ( 98%) |
HRavg |
158( 81%) |
| Kalorie: |
882kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejna czasówka testowa. Wynik wyszedł identyczny jak poprzednio, za dwa miesiące kolejna próba. Nie wiem czy ma to sens, skoro wychodzą identyczne wyniki. Motywacja do treningów znowu mi siadła, ale próbuję z tym walczyć i wierzę, że coś z tego będzie.
Czwartek, 28 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
187187 ( 95%) |
HRavg |
145( 74%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 26 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
187187 ( 95%) |
HRavg |
147( 75%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 24 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
158158 ( 81%) |
HRavg |
143( 73%) |
| Kalorie: |
1145kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Planowałem pojeździć po szosie, w nocy sypał śnieg i drogi białe, w dzień też sypie i odpuściłem, pozostał trenażer. Na koniec luźniejszego tygodnia dwie godziny wytrzymałości tlenowej. Teraz kolejny cykl siły, będzie bolało.
Sobota, 23 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
2.0°C |
HRmax: |
153153 ( 78%) |
HRavg |
144( 73%) |
| Kalorie: |
871kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
193193 ( 98%) |
HRavg |
154( 78%) |
| Kalorie: |
494kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Pierwszy sprawdzian w tym roku - zawody Elite Race. Trasa dla mnie idealna 5km i 370m przewyższenia. Cały dystans przejechałem równo i mocno co zaowocowało dobrym czasem: 12:19min. Do najlepszego zawodnika: Grzegorza straciłem 1:17min, zeszłej zimy traciłem do niego po 5 minut na podobnych dystansach. Jest progress i to pozwala patrzeć optymistycznie w przyszłość.
Niedziela, 17 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
157157 ( 80%) |
HRavg |
145( 74%) |
| Kalorie: |
1177kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 16 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
187187 ( 95%) |
HRavg |
145( 74%) |
| Kalorie: |
797kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
185185 ( 94%) |
HRavg |
147( 75%) |
| Kalorie: |
724kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 12 stycznia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
181181 ( 92%) |
HRavg |
155( 79%) |
| Kalorie: |
717kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
