PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 17.00 km (w terenie 5.00 km; 29.41%) |
| Czas w ruchu: | 825:42 |
| Średnia prędkość: | 16.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 157.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 508626 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 17.00 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 12
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 194194 ( 96%) | HRavg | 155( 77%) |
| Kalorie: | 956kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Interwały siłowe, bolało. Po treningu nie czułem nóg.
Trenażer 11
Niedziela, 12 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 153153 ( 76%) | HRavg | 136( 67%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Z braku czasu i niepewnej pogody, nie miałem wyjścia i trening musiałem przeprowadzić w domu.
Trenażer 10
Środa, 8 stycznia 2014 Kategoria Zima, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 151151 ( 75%) | HRavg | 138( 68%) |
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Krótko i spokojnie.
Trenażer 9
Wtorek, 31 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 154154 ( 76%) | HRavg | 129( 64%) |
| Kalorie: | 748kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Ostatnia jazda w tym roku. Luźno i spokojnie.
Trenażer 8
Sobota, 28 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 150150 ( 74%) | HRavg | 137( 68%) |
| Kalorie: | 899kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Brak czasu na więcej. W dzień strasznie wiało i nie zdecydowałem się na jazdę na rowerze.
Trenażer 7
Niedziela, 22 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 166166 ( 82%) | HRavg | 144( 71%) |
| Kalorie: | 690kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Równa jazda przez godzinę. Nic ciekawego.
Trenażer 4
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 140140 ( 69%) | HRavg | 118( 58%) |
| Kalorie: | 260kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Krótki rozjazd.
Trenażer 3
Środa, 11 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 147147 ( 73%) | HRavg | 133( 66%) |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Dzisiaj trochę mocniejsze tempo. Jak narazie wszystko idzie zgognie z planem. W weekend może uda się pojeździć na zewnątrz.
Trenażer 2
Niedziela, 8 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 139139 ( 69%) | HRavg | 118( 58%) |
| Kalorie: | 280kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 1
Sobota, 7 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 129129 ( 64%) | HRavg | 112( 55%) |
| Kalorie: | 245kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Powrót do roweru po 5 tygodniowej przerwie. Przerwa krótsza niż planowana. Na początek pół godziny lekkiej jazdy na trenażerze.
