PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 17.00 km (w terenie 5.00 km; 29.41%) |
| Czas w ruchu: | 906:39 |
| Średnia prędkość: | 16.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 157.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 563734 kcal |
| Liczba aktywności: | 608 |
| Średnio na aktywność: | 17.00 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 20
Środa, 5 lutego 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 195195 ( 97%) | HRavg | 159( 79%) |
| Kalorie: | 870kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Interwały siłowe. Pięknie weszły w nogi.
Trenażer 18
Niedziela, 2 lutego 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 877kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 17
Środa, 29 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 133133 ( 66%) | HRavg | 119( 59%) |
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 16
Niedziela, 26 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 152152 ( 76%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 1034kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 15
Niedziela, 19 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 157157 | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 1099kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 14
Sobota, 18 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 196196 ( 97%) | HRavg | 158( 78%) |
| Kalorie: | 829kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 13
Środa, 15 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 191191 ( 95%) | HRavg | 156( 77%) |
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Znowu interwały siłowe, szybko czas przeleciał.
Trenażer 12
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 194194 ( 96%) | HRavg | 155( 77%) |
| Kalorie: | 956kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Interwały siłowe, bolało. Po treningu nie czułem nóg.
Trenażer 11
Niedziela, 12 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 153153 ( 76%) | HRavg | 136( 67%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Z braku czasu i niepewnej pogody, nie miałem wyjścia i trening musiałem przeprowadzić w domu.
Trenażer 10
Środa, 8 stycznia 2014 Kategoria Zima, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 151151 ( 75%) | HRavg | 138( 68%) |
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Krótko i spokojnie.
