Wpisy archiwalne w kategorii
Zima
| Dystans całkowity: | 10117.87 km (w terenie 534.00 km; 5.28%) |
| Czas w ruchu: | 1500:41 |
| Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 122.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 91770 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 700436 kcal |
| Liczba aktywności: | 1037 |
| Średnio na aktywność: | 46.20 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk |
Wtorek, 3 stycznia 2017 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
123123 ( 63%) |
HRavg |
93( 47%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Piątek, 30 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
128128 ( 65%) |
HRavg |
103( 52%) |
| Kalorie: |
277kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 29 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
162162 ( 83%) |
HRavg |
129( 66%) |
| Kalorie: |
654kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 28 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
Wtorek, 27 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
105105 ( 53%) |
HRavg |
84( 43%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Sobota, 24 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
153153 ( 78%) |
HRavg |
127( 65%) |
| Kalorie: |
657kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejny trening na trenażerze, znowu miałem mało czasu a samo ubieranie na trening trwa dosyć długo i na godzinę nie opłacało się wyjeżdżać. Trening znowu równy z jednym przyśpieszeniem minutowym. Kolejny trening w czwartek i znowu trenażer i tym razem praca nad wyższą kadencją.
Piątek, 23 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
141141 ( 72%) |
HRavg |
125( 64%) |
| Kalorie: |
623kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Z braku czasu znowu trenażer, kolejna godzina kręcenia za mną. Cały czas równym tempem a nawet szybko przeleciało. Patrząc na "nowy" sprzęt czas szybko leciał. Już nie mogę się doczekać pierwszej jazdy która będzie dopiero po kupieniu jeszcze kilku drobiazgów których brakuje, np. pedałów. Ogólnie to jak dla mnie to sprzęt marzenie. W przyszłości kilka zmian będzie koniecznych ale narazie konfiguracja osprzętu mi pasuje. Dodatkowo dostałem do roweru prawie nowe koła o niskim stożku oraz dożywotnią gwarancję na ramę i widelec.
Czwartek, 22 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
107107 ( 54%) |
HRavg |
80( 41%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Środa, 21 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
Wtorek, 20 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
113113 ( 57%) |
HRavg |
87( 44%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
PiotrKukla2
