Wpisy archiwalne w kategorii
Zima
| Dystans całkowity: | 10117.87 km (w terenie 534.00 km; 5.28%) |
| Czas w ruchu: | 1500:41 |
| Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 122.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 91770 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 700436 kcal |
| Liczba aktywności: | 1037 |
| Średnio na aktywność: | 46.20 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk |
Środa, 2 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
Poniedziałek, 31 października 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
Piątek, 11 marca 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
Wieczorna wizyta na basenie, warunków do jazdy na rowerze nie ma, trenażera nie chce mi się wyciągać,pozostał basen.Nadgarstek ciągle boli, kolana już mniej, z normalnymi treningami na razie muszę dać sobie spokój. W niedzielę może uda się pojeździć, coraz bardziej odechciewa mi się jeździć, któregoś dnia mogę już nie wrócić z treningu do domu, z roku na rok na drogach jest coraz gorzej, kierowcy samochodów robią sobie co chcą: wymuszają pierwszeństwo, jeżdżą pod wpływem alkoholu, zajeżdżają drogę innym a i tak zwykle oni są nie winni. Myślałem, że ten sezon będzie dobry dla mnie, narazie chcę wrócić do pełnej sprawności a o dobrych wynikach myśleć później.
Środa, 2 marca 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1121kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejna sesja na trenażerze. Na weekend zapowiadają dobrą pogodę, może uda się pojeździć na szosie. Jutro może się uda pokręcić na zimówce, jak nie to powtórka z rozrywki.
Wtorek, 1 marca 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:15 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
153153 ( 78%) |
HRavg |
137( 70%) |
| Kalorie: |
1297kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Miałem już schować trenażer ale pogoda nie pozwoliła. Znowu nasypało śniegu i ciągle sypie. Kolejne treningi chyba też na trenażerze.
Sobota, 27 lutego 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Ostatni trening na siłowni tej zimy. Mam nadzieję, że te treningi przyniosą spodziewany efekt.
Sobota, 27 lutego 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
190190 ( 97%) |
HRavg |
139( 71%) |
| Kalorie: |
823kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Ostatni trening interwałowy na trenażerze. Bardzo bolało, obciążenie już maksymalne, fajnie to weszło w nogi. Chciałbym już schować trenażer do szafy i jeździć tylko na zewnątrz, tylko czy pogoda pozwoli. Jutro pokręcę na spokojnie z 2 godziny.
Czwartek, 25 lutego 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Czwartek, 25 lutego 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
189189 ( 96%) |
HRavg |
141( 72%) |
| Kalorie: |
887kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 24 lutego 2016 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
PiotrKukla2
