Wpisy archiwalne w kategorii
Zima
| Dystans całkowity: | 10117.87 km (w terenie 534.00 km; 5.28%) |
| Czas w ruchu: | 1500:41 |
| Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 122.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 91770 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 700436 kcal |
| Liczba aktywności: | 1037 |
| Średnio na aktywność: | 46.20 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk |
Niedziela, 22 lutego 2015 Kategoria 50-100, Samotnie, Zima
| Km: |
72.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:50 |
km/h: |
25.41 |
| Pr. maks.: |
52.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
167167 ( 85%) |
HRavg |
137( 70%) |
| Kalorie: |
1499kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 21 lutego 2015 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Zima
| Km: |
50.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:05 |
km/h: |
24.00 |
| Pr. maks.: |
66.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
177177 ( 90%) |
HRavg |
141( 72%) |
| Kalorie: |
1129kcal |
Podjazdy: |
440m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 19 lutego 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Zima
| Km: |
28.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:13 |
km/h: |
23.01 |
| Pr. maks.: |
50.00 |
Temperatura: |
4.0°C |
HRmax: |
167167 ( 85%) |
HRavg |
138( 70%) |
| Kalorie: |
571kcal |
Podjazdy: |
220m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 18 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
154154 ( 78%) |
HRavg |
132( 67%) |
| Kalorie: |
599kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 17 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
194194 ( 97%) |
HRavg |
153( 76%) |
| Kalorie: |
1077kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czasówka testowa, tym razem wynik wyszedł lepszy, wtedy był chyba tylko słabszy dzień. Teraz można trenować z aktualnymi strefami tętna.
Sobota, 14 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
158158 ( 79%) |
HRavg |
140( 70%) |
| Kalorie: |
671kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 12 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
155155 ( 77%) |
HRavg |
137( 68%) |
| Kalorie: |
637kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Spokojna jazda, w przyszłym tygodniu powtórka czasówki testowej, zobaczymy co z tego wyjdzie.
Wtorek, 10 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
147147 ( 73%) |
HRavg |
120( 60%) |
| Kalorie: |
299kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótka luźna jazda na trenażerze. W sumie nic ciekawego się nie działo.
Poniedziałek, 9 lutego 2015 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
0.0°C |
HRmax: |
159159 ( 79%) |
HRavg |
127( 63%) |
| Kalorie: |
679kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Narciarstwo
|
Nasypało sporo śniegu i prawie połowę niedzieli odśnieżałem plac przed domem, jak raz skończyłem to musiałem drugi raz odśnieżyć. Byłem potem już trochę zmęczony i odpuściłem trening. Następnego dnia wybrałem się na biegówki, jak na to, że miałem je trzeci raz na nogach to w miarę dobrze mi się na nich chodziło. Trasa super przygotowana i sporo narciarzy.
Piątek, 6 lutego 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
142142 ( 71%) |
HRavg |
123( 61%) |
| Kalorie: |
279kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótka luźna jazda na trenażerze. W sobotę wolne a w niedzielę dłuższa jazda w tlenie na trenażerze, mógłbym pojeździć na zewnątrz, ale muszę się uczyć na wtorkowy i środowy egzamin, przy jeździe jakoś wiedza lepiej do głowy wchodzi.
PiotrKukla2
