Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień33 - 0
- 2024, Lipiec31 - 0
- 2024, Czerwiec33 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Trening 2013
Dystans całkowity: | 5075.00 km (w terenie 30.00 km; 0.59%) |
Czas w ruchu: | 186:45 |
Średnia prędkość: | 27.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
Suma podjazdów: | 48985 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (77 %) |
Suma kalorii: | 128464 kcal |
Liczba aktywności: | 69 |
Średnio na aktywność: | 73.55 km i 2h 42m |
Więcej statystyk |
- DST 128.00km
- Czas 04:29
- VAVG 28.55km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 3645kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
MOT 2-Wytrzymałość
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Drugi dzień mini obozu treningowego. Dzisiaj w planie wytrzymałość. Wyjechałem trochę później niż planowałem. Od razu zauważyłem, że wieje dzisuaj niemiłosiernie, noga podaje nieźle i można jechać. Okazuje się, że jadę z wiatrem. Po szarpanej jeździe w mieście, ustabilizowałem trochę puls i prędkośc i jechałem w kierunku na Oświęcim potem Libiąz i Babice. Po drodze krótki postój i jazda dalej, za Zatorem zaczęły się problemy, nie mogłem utzrymać odpowiedniegio rytmu i starsznie szarpałem starając się jechać w tlenie, wiatr w twarz, noga coraz slabsza. W Polance Wielkiej krótki postoj pod sklepem po wodę. Trochę odżyłem i w miarę dobrym tempie dojechałem do domu. Jutro kolejny długi trening. Nie udało sie zrobić rozjazdu, ponieważ o 17:30 musiałem być na uczelni.
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 1142kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
MOT 1-Test wytrzymałościowy
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Podobnie jak rok temu, postanowiłem sobie zrobić takie coś. Kilka dni regularnych treningów. Na początek zrobiłem test, miałem mało czasu i trasa trochę pofałdowana. Po teście zaliczyłem parę hopek i wróciłem do domu. Najlepsze asfalty jakie były w okolicy zniknęły, pojawił się piach, żwir i dziury. Jutro kolejne naginanie, w dalszym ciągu wytrzymałość.
- DST 101.00km
- Czas 03:36
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 3034kcal
- Podjazdy 730m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 18
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
- DST 72.00km
- Czas 02:39
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 166 ( 83%)
- HRavg 138 ( 69%)
- Kalorie 2199kcal
- Podjazdy 640m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 17
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
- DST 81.00km
- Czas 02:41
- VAVG 30.19km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 2537kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 16
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
- DST 78.00km
- Czas 02:40
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 2442kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 15
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
- DST 77.00km
- Czas 02:57
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 2098kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 14
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
- DST 107.00km
- Czas 03:57
- VAVG 27.09km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 3137kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 13
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
- DST 100.00km
- Teren 1.00km
- Czas 03:33
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 2991kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 12
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
- DST 62.00km
- Czas 02:15
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 2027kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Cross Peleton
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 11
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0