PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening 2014
| Dystans całkowity: | 6229.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 226:18 |
| Średnia prędkość: | 27.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 63780 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (73 %) |
| Suma kalorii: | 134582 kcal |
| Liczba aktywności: | 85 |
| Średnio na aktywność: | 73.28 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Trening 5
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 25.57 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 169169 ( 84%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 1197kcal | Podjazdy: | 380m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj trochę krócej przy ładnej pogodzie, bezchmurne niebo ale mokre drogi. Jazsa w większości asekuracyjna po wczorajdzym upadku. Jutro dzień wolnego.
Trening 4
Niedziela, 5 stycznia 2014 Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 79.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 24.82 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 166166 ( 82%) | HRavg | 134( 66%) |
| Kalorie: | 1892kcal | Podjazdy: | 570m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiejsza jazda nie należała do udanych. Silny kręcący waitr nie pozwalał na równą jazdę, drogi miejscami były mokre i śliskie, o czym przekonałem się na rondzie w Buczkowicach majac bliskie spotkanie z asfaltem. Na szczęście skończyło sie na lekkim optarciu kolana, nie boli podczas ruchu więc jest dobrzei nie trzeba przerywać treningów.
Trening 3
Sobota, 4 stycznia 2014 Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 76.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 25.62 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 172172 ( 85%) | HRavg | 139( 69%) |
| Kalorie: | 1978kcal | Podjazdy: | 430m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny dzień dobrej pogody, po dniu przerwy jechało się bardzo fajnie, w górach zero śniegu i zimy nie widać. Przynajmniej można normalnie trenować. Na jutro zapowaidają koszmarną pogodę, mama nadzieję,że się nie sprawdzi bo w planie kolejny długi trening.
Trening 2
Czwartek, 2 stycznia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, Zima
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 166166 ( 82%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisaj jechało się lepiej niż wczoraj. Pogoda trochę lepsza. Pod kopniec zaczął wiać mocniejszy wiatr, na 55km złapał mnie lekki kryzys, ale jakoś dojechałem do domu. Jutro dzień wolnego na całkowitą regenerację przed weekendem.
Trening 1
Środa, 1 stycznia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Zima, Trening 2014
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 25.14 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 178178 ( 88%) | HRavg | 139( 69%) |
| Kalorie: | 1347kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dzień nowego roku. Pogoda dzisiaj niezbyt sprzyjająca jeździe, chłodno, wilgotno, mgliście i mokre drogi. Noga dzisiaj niestety nie podawała jak trzeba. Mam nadzieję,że to chwilowa niedyspozycja i jutro już będzie dobrze.
