PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening 2016
| Dystans całkowity: | 6916.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 255:05 |
| Średnia prędkość: | 27.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 75190 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (81 %) |
| Suma kalorii: | 160157 kcal |
| Liczba aktywności: | 92 |
| Średnio na aktywność: | 75.17 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
Trening 2
Niedziela, 6 grudnia 2015 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2016
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 26.60 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 290m | Sprzęt: Zimówka | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj jeszcze cieplej niż wczoraj, za to mocniejszy wiatr. Trasę ustaliłem tak aby wracać z wiatrem. Na płaskim już fajnie się jeździ, podjazdy narazie kuleją, jak zmieni się kierunek wiatru to zmienię trasy na bardziej płaskie i narazie będę się tego trzymał. Następny trening planowany na sobotę.
https://www.strava.com/activities/445243667
https://www.strava.com/activities/445243667
Trening 1
Sobota, 5 grudnia 2015 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2016
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 142( 72%) |
| Kalorie: | 737kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Zimówka | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dobra pogoda, w planie 90 minut wytrzymałości. Żeby było ciekawie to wiał silny wiatr, w większości jechałem przeciwnie do wiatru i nieźle się ujechałem. Formy nie ma, ale grudzień to nie okres by być w formie. Jutro kolejny trening.
https://www.strava.com/activities/444521896
https://www.strava.com/activities/444521896
