Wpisy archiwalne w kategorii
Inne
| Dystans całkowity: | 623.00 km (w terenie 323.00 km; 51.85%) |
| Czas w ruchu: | 193:07 |
| Średnia prędkość: | 5.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 13920 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 47500 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 14.49 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk |
Wtorek, 30 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
107107 ( 54%) |
HRavg |
65( 33%) |
| Kalorie: |
86kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ćwiczenia
|
Niedziela, 28 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
111111 ( 56%) |
HRavg |
69( 35%) |
| Kalorie: |
87kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ćwiczenia
|
Środa, 24 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
95 95 ( 48%) |
HRavg |
67( 34%) |
| Kalorie: |
117kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Poniedziałek, 22 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
101101 ( 51%) |
HRavg |
73( 37%) |
| Kalorie: |
88kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ćwiczenia
|
Środa, 17 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:40 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
141141 ( 72%) |
HRavg |
77( 39%) |
| Kalorie: |
132kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Poniedziałek, 15 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
133133 ( 68%) |
HRavg |
87( 44%) |
| Kalorie: |
97kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ćwiczenia
|
Środa, 10 stycznia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
114114 ( 58%) |
HRavg |
81( 41%) |
| Kalorie: |
99kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: CrossFit
|
Niedziela, 31 grudnia 2023 Kategoria Inne
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
|
Sobota, 4 listopada 2023 Kategoria Inne, Zima 2024
| Km: |
27.00 |
Km teren: |
22.00 |
Czas: |
05:24 |
km/h: |
5.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
6.0°C |
HRmax: |
135135 ( 69%) |
HRavg |
99( 50%) |
| Kalorie: |
1862kcal |
Podjazdy: |
960m |
|
Aktywność: Wędrówka
|
Środa, 1 listopada 2023 Kategoria Inne
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
21.00 |
Czas: |
04:56 |
km/h: |
5.07 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
6.0°C |
HRmax: |
146146 ( 74%) |
HRavg |
110( 56%) |
| Kalorie: |
2020kcal |
Podjazdy: |
1140m |
|
Aktywność: Wędrówka
|
Po powrocie z
wakacji w Egipcie szybko musieliśmy się zaaklimatyzować w niższych
temperaturach. Już następnego dnia ruszyliśmy pieszo na Klimczok. Do przejścia
było około 25 kilometrów więc nawet żona nie miała problemów z założeniem
wygodnych i odpowiednich w teren butów. Ogólnie strój dobraliśmy perfekcyjnie,
rezygnując z kurtek na rzecz kamizelek, ubraliśmy się na czarno więc wychodząc
wcześnie zabraliśmy ze sobą także czołówki i elementy odblaskowe. W lesie wiatr
nie był tak odczuwalny jak na bardziej otwartym terenie. Szło się całkiem
fajnie i nawet w dobrym tempie po długim bezruchu na wczasach. Po kilkunastu
kilometrach rozleciał mi się kijek a kawałek dalej dosyć duży kamień wpadł do
buta. Trochę na tym czasu straciliśmy ale widok z Klimczoka wynagrodził
wszelkie trudy wspinaczki. Dzielna żona nie marudziła na kolano więc nie
musieliśmy łagodzić narzuconego tempa. Na zejściu zrobiło się naprawdę ciepło
więc i kamizelki nie były potrzebne. W domu byliśmy o 11 więc spokojnie było
dużo czasu na przygotowanie i zjedzenie obiadu.
PiotrKukla2
