Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Regeneracja

Dystans całkowity:	2592.00 km (w terenie 249.00 km; 9.61%)
Czas w ruchu:	137:18
Średnia prędkość:	21.88 km/h
Maksymalna prędkość:	750.00 km/h
Suma podjazdów:	33658 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (88 %)
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	70850 kcal
Liczba aktywności:	103
Średnio na aktywność:	30.14 km i 1h 19m
Więcej statystyk

DST 43.00km
Czas 01:40
V_AVG 25.80km/h
V_MAX 52.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 132 ( 67%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 898kcal
Podjazdy 330m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 21

Wtorek, 12 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Garmin wciąż mówi o ponad 30 godzinach odpoczynku więc wsiadłem na szosę i z nogi na nogę pojechałem na objazd wiosek gminy Jasienica i Czechowice – Dziedzice. Zaliczyłem tylko kilka krótkich podjazdów więc jazdę można jak najbardziej zaliczyć do płaskich.
R#16 - Pełen luz | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Cube '23, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 23.00km
Teren 16.00km
Czas 01:29
V_AVG 15.51km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 133 ( 68%)
HRavg 112 ( 57%)
Kalorie 568kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 20

Poniedziałek, 11 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Po pracy ruszyłem na kolejną przejażdżkę, tym razem MTB wybrane już bez żadnych wyrzutów sumienia, że coś może pójść nie tak przed ważnym starem w zawodach. Pojeździłem po niedawno zrobionych, szerokich drogach u podnóża Błatniej, Wysokiego, Borowny czy Palenicy najpierw korzystając z bardziej płaskich, szutrowych odcinków.
R#15 - Luz dla głowy | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 24.00km
Czas 01:10
V_AVG 20.57km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 173 ( 88%)
HRavg 130 ( 66%)
Kalorie 587kcal
Podjazdy 430m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Sobota, 9 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Rozgrzewka | Ride | Strava
https://www.strava.com/activities/9818629506

Kategoria 0-50, Basso '23, Ćwiczenia, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 13.00km
Teren 9.00km
Czas 00:54
V_AVG 14.44km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 136 ( 69%)
HRavg 102 ( 52%)
Kalorie 319kcal
Podjazdy 210m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 19

Poniedziałek, 4 września 2023 · dodano: 26.09.2023 | Komentarze 0

Spokojna i bezpieczna przejażdżka na MTB. Nie ryzykowałem bardziej brawurowej jazdy w dół a pod górę wyraźnie się oszczędzałem. Najważniejsze, że cokolwiek udało się pojeździć, przy tej ilości pracy jaką mam obecnie nie jest to takie oczywiste.
R#15 - Kumulowanie energii | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 28.00km
Teren 16.00km
Czas 01:50
V_AVG 15.27km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 128 ( 65%)
HRavg 107 ( 54%)
Kalorie 668kcal
Podjazdy 510m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 18

Wtorek, 22 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Spokojna przejażdżka na rowerze MTB. Jako cel obrałem lody w cukierni Bajka w Górkach Wielkich. Dłużyła mi się jazda strasznie ale tak to jest jak człowiek odczuwa zmęczenie. Po powrocie do domu pojawił się spory ból pleców. Nie wróży to nic dobrego.
R#20 -Spokojna rundka | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 16.00km
Teren 10.00km
Czas 01:02
V_AVG 15.48km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 466kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 17

Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Dawno nie byłem na MTB. Spokojna przejażdżka stworzonymi w tym roku, szerokimi drogami leśnymi była idealnym rozwiązaniem pod Road Trophy. Aby jednak było trochę codzienności najpierw musiałem się zmęczyć w pracy aby później relaksować się w lesie.
R#19 - Leśne autostrady | Ride | Strava

Kategoria blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 83.00km
Czas 03:06
V_AVG 26.77km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 165 ( 84%)
HRavg 122 ( 62%)
Kalorie 1747kcal
Podjazdy 540m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, Basso '23, Ćwiczenia, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 34.00km
Czas 01:30
V_AVG 22.67km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 130 ( 66%)
HRavg 107 ( 54%)
Kalorie 847kcal
Podjazdy 540m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 16

Środa, 16 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Przed etapówką Road Trophy postawiłem na odpoczynek więc wyjechałem na kolejną przejażdżkę. Jakoś nie miałem pomysłów więc wybrałem, stary, dobry Przegibek. Trzymając się założeń wjechałem spokojnie na przełęcz i bezpiecznie zjechałem w dół. Po jeździe dokonałem niewielkiej regulacji przedniej przerzutki która tarła na skrajnym przełożeniu. Mimo sporego wysiłku w pracy czułem się całkiem nieźle.
R#19 - Delikatnie i bezpiecznie | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Basso '23, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 18.00km
Czas 00:44
V_AVG 24.55km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 135 ( 69%)
HRavg 114 ( 58%)
Kalorie 441kcal
Podjazdy 210m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 15

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Po 12 godzinach w pracy czasu i sił wystarczyło tylko na sprawdzenie roweru po skuciu łańcucha i regulacji przerzutek. Rower idzie jak burza, nogi też jakby trochę bardziej świeże więc mimo sporych przeciwności chyba coś z tego będzie jeszcze w tym sezonie.
R#17 - Relaks po pracy | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Basso '23, blisko domu, Regeneracja

DST 28.00km
Czas 01:07
V_AVG 25.07km/h
V_MAX 52.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 141 ( 72%)
HRavg 107 ( 54%)
Kalorie 614kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 14

Czwartek, 3 sierpnia 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Wieczorem zmuszony byłem awaryjnie pojechać do Cieszyna gdzie żona uległa wypadkowi i nie była w stanie sama wrócić samochodem. Spokojnie dojechałem do Cieszyna skąd już samochodem do domu.
R#16 - Dobry uczynek | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Basso '23, Regeneracja, Samotnie, Szosa