PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
| Dystans całkowity: | 9437.00 km (w terenie 65.00 km; 0.69%) |
| Czas w ruchu: | 425:00 |
| Średnia prędkość: | 27.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 137359 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 287048 kcal |
| Liczba aktywności: | 216 |
| Średnio na aktywność: | 57.54 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Trening 42
Środa, 21 maja 2025 Kategoria Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 1108kcal | Podjazdy: | 580m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 45
Sobota, 17 maja 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 1744kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trening 40
Czwartek, 15 maja 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 23.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 28.16 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 166166 ( 85%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 605kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 39
Środa, 14 maja 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 78.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:59 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 2295kcal | Podjazdy: | 1540m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 37
Sobota, 10 maja 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 117( 60%) |
| Kalorie: | 765kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 36
Czwartek, 8 maja 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 29.06 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 183183 ( 93%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 811kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
https://www.strava.com/activities/14417916170
Trening 34
Niedziela, 4 maja 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 25.38 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 531kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 31
Wtorek, 29 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 25.51 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 1441kcal | Podjazdy: | 1100m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 27 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | 129( 66%) | |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 30
Sobota, 26 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Trening 2025
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 812kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
