PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
| Dystans całkowity: | 11954.00 km (w terenie 65.00 km; 0.54%) |
| Czas w ruchu: | 555:12 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 177349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 381992 kcal |
| Liczba aktywności: | 279 |
| Średnio na aktywność: | 59.18 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Trening 42
Sobota, 23 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 24.55 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 467kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 39
Wtorek, 19 maja 2026 Kategoria 50-100, Giant '26, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 2180kcal | Podjazdy: | 1440m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 49
Sobota, 16 maja 2026 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1331kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trening 37
Środa, 13 maja 2026 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1376kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd 1
Sobota, 9 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 26.12 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1432kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 35
Piątek, 8 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 253kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 34
Środa, 6 maja 2026 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 25.66 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1968kcal | Podjazdy: | 1300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 32
Niedziela, 3 maja 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 107.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:01 | km/h: | 26.64 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 139( 71%) |
| Kalorie: | 3047kcal | Podjazdy: | 1790m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 31
Sobota, 2 maja 2026 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1999kcal | Podjazdy: | 1340m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 27
Piątek, 17 kwietnia 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 26.74 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1095kcal | Podjazdy: | 800m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
