Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
Dystans całkowity: | 9277.00 km (w terenie 65.00 km; 0.70%) |
Czas w ruchu: | 416:24 |
Średnia prędkość: | 27.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
Suma podjazdów: | 135149 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
Suma kalorii: | 280839 kcal |
Liczba aktywności: | 212 |
Średnio na aktywność: | 57.27 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
Trenażer 47
Wtorek, 19 marca 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 133( 68%) |
Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |
Trenażer 46
Wtorek, 12 marca 2024 Kategoria Trenażer, Ćwiczenia, B'Twin '24
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 137( 70%) |
Kalorie: | 1158kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |
Trenażer 45
Czwartek, 7 marca 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 133( 68%) |
Kalorie: | 1026kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |

Calpe Trening Camp 5
Środa, 28 lutego 2024 Kategoria 100-200, Calpe Trening Camp 2024, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa
Km: | 108.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:35 | km/h: | 23.56 |
Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 136( 69%) |
Kalorie: | 3062kcal | Podjazdy: | 2040m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Piąty dzień w Calpe zaczął się podobnie jak wcześniejsze. Jak już wsiadłem na rower to jakoś poszło. Nogi doładowane po dobrym śniadaniu potrzebowały czasu aby się rozkręcić. Dobry trening na podjeździe pod Fusterę a następnie znów to co zwykle czyli podziwianie widoków, po zaliczeniu Berni raczej trzymałem się z dala od podjazdów. Odwiedziłem jedno z kultowych miejsc w okolicy – Morairę gdzie zatrzymałem się na kawę i deser.
CTC '24 #4 - Dobra robota | Ride | Strava
Trenażer 42
Wtorek, 20 lutego 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 129( 66%) |
Kalorie: | 835kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |
Trenażer 35
Piątek, 26 stycznia 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 132( 67%) |
Kalorie: | 1097kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |

Trenażer 33
Wtorek, 23 stycznia 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 147147 ( 75%) | HRavg | 127( 65%) |
Kalorie: | 1273kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |

Trenażer 31
Sobota, 20 stycznia 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 154( 78%) |
Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny |

Trenażer 28
Wtorek, 16 stycznia 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 132( 67%) |
Kalorie: | 1201kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny |

Trenażer 26
Sobota, 13 stycznia 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 137( 70%) |
Kalorie: | 1378kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny |
