PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
| Dystans całkowity: | 9437.00 km (w terenie 65.00 km; 0.69%) |
| Czas w ruchu: | 425:00 |
| Średnia prędkość: | 27.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 137359 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 287048 kcal |
| Liczba aktywności: | 216 |
| Średnio na aktywność: | 57.54 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Trening 38
Wtorek, 21 maja 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 29.48 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 175175 ( 89%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 2668kcal | Podjazdy: | 1360m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
https://www.strava.com/activities/11464726084
Trening 37
Niedziela, 19 maja 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1380kcal | Podjazdy: | 1077m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 18 maja 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 1453kcal | Podjazdy: | 770m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 36
Piątek, 17 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 27.46 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 664kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 35
Środa, 15 maja 2024 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 32.14 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1097kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 33
Niedziela, 12 maja 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 99.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:36 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 2514kcal | Podjazdy: | 1590m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 31
Czwartek, 9 maja 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:07 | km/h: | 26.72 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 2941kcal | Podjazdy: | 2000m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 30
Wtorek, 7 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 169169 ( 86%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 1165kcal | Podjazdy: | 620m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 27
Wtorek, 30 kwietnia 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 24.52 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 137137 ( 70%) | HRavg | 115( 58%) |
| Kalorie: | 901kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 24
Czwartek, 25 kwietnia 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 76.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 135( 69%) |
| Kalorie: | 2136kcal | Podjazdy: | 1400m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
