Wpisy archiwalne w kategorii
Romet '22
| Dystans całkowity: | 2564.00 km (w terenie 863.00 km; 33.66%) |
| Czas w ruchu: | 139:50 |
| Średnia prędkość: | 18.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 42250 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 75644 kcal |
| Liczba aktywności: | 77 |
| Średnio na aktywność: | 33.30 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk |
Wtorek, 20 grudnia 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
27.00 |
Km teren: |
3.00 |
Czas: |
01:54 |
km/h: |
14.21 |
| Pr. maks.: |
36.00 |
Temperatura: |
1.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
952kcal |
Podjazdy: |
250m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 28 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
44.00 |
Km teren: |
9.00 |
Czas: |
02:24 |
km/h: |
18.33 |
| Pr. maks.: |
36.00 |
Temperatura: |
-1.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1449kcal |
Podjazdy: |
450m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 21 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
38.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
01:58 |
km/h: |
19.32 |
| Pr. maks.: |
39.00 |
Temperatura: |
3.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1167kcal |
Podjazdy: |
390m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 15 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
41.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
02:17 |
km/h: |
17.96 |
| Pr. maks.: |
33.00 |
Temperatura: |
1.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
810kcal |
Podjazdy: |
440m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 8 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
29.00 |
Km teren: |
5.00 |
Czas: |
01:29 |
km/h: |
19.55 |
| Pr. maks.: |
36.00 |
Temperatura: |
5.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
856kcal |
Podjazdy: |
300m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 18 października 2022 Kategoria blisko domu, Romet '22, Samotnie, teren
| Km: |
17.00 |
Km teren: |
12.00 |
Czas: |
01:03 |
km/h: |
16.19 |
| Pr. maks.: |
47.00 |
Temperatura: |
47.0°C |
HRmax: |
162162 ( 83%) |
HRavg |
134( 68%) |
| Kalorie: |
567kcal |
Podjazdy: |
460m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po pracy znowu
miałem trochę czasu i wybrałem się na godzinną przejażdżkę, rundka nad zaporą w
Wapienicy okazała się w sam raz, do tego dołożyłem jeszcze dwa inne podjazdy dzięki
czemu mogłem poćwiczyć zjazdy. Te wciąż wyglądają podobnie ale jest to raczej
górny pułap możliwości jakie dotychczas byłem w stanie zaprezentować.
Poniedziałek, 17 października 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
41.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
02:03 |
km/h: |
20.00 |
| Pr. maks.: |
41.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1232kcal |
Podjazdy: |
460m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 12 października 2022 Kategoria 0-50, Romet '22, teren
| Km: |
32.00 |
Km teren: |
23.00 |
Czas: |
02:18 |
km/h: |
13.91 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
175175 ( 89%) |
HRavg |
146( 74%) |
| Kalorie: |
1234kcal |
Podjazdy: |
940m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Chwilę czasu
udało się wykorzystać na przejażdżkę w teren. Ostatnio mam znowu drobne
problemy z techniką, wydaje mi się, że w tym aspekcie zrobiłem mały krok w tył.
Na dzień dobry znany już niemal na pamięć podjazd na Szyndzielnię przez
Dębowiec a następnie zjazd R&R, w dalszym ciągu trwają prace wycinkowe więc
w końcówce puściłem się objazdem. Nie czułem się pewnie i moja jazda technicznie
wyglądała źle, dużo lepiej pod tym względem było na Twisterze gdzie poprawiłem
swój ostatni czas i to wyraźnie. Później jeszcze trochę kręcenia po Cyganie i
powrót przez Dębowiec, udało się dojechać przed powrotem Ani z pracy.
Poniedziałek, 10 października 2022 Kategoria 0-50, Romet '22, Samotnie, Szosa, teren
| Km: |
39.00 |
Km teren: |
17.00 |
Czas: |
02:17 |
km/h: |
17.08 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1290kcal |
Podjazdy: |
830m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po południu
ponownie wyjechałem na rower, tym razem w teren na MTB. Nie byłem jeszcze w
rejonie Przegibka, Gaików więc obrałem taki kierunek. Najpierw znanymi drogami
do Straconki skąd wzdłuż rzeki w kierunku Małej Straconki a następnie drogi na
Przegibek. Popełniłem jednak jeden błąd nawigacyjny, zamiast dojechać na
przełęcz asfaltem odbiłem w prawo i jak po 300 metrach zszedłem z roweru tak go
pchałem przez prawie kilometr. Znalazłem się na szlaku na Magurkę skąd
zjechałem na Przegibek, następnie w kierunku Gaików i zjazd nową, szeroką drogą
do Straconki, następnym razem wezmę tą trasę w drugą stronę, będzie znacznie przyjemniejsza.
Wracając do domu odebrałem telefon od żony, że ma ochotę na kawę i ciasto w kawiarni
więc umówiłem się z nią w Fly Cafe gdzie dojechaliśmy w podobnym czasie. Trochę
wstyd było mi się pokazać z nią w jednym lokalu, ja brudny i spocony a ona jak
zwykle ładnie ubrana, ale dla nas nie ma to znaczenia, lubimy wspólnie spędzać
czas i to jest najważniejsze.
Środa, 28 września 2022 Kategoria 50-100, Romet '22, Szosa, teren, Tlen, w grupie, Trening 2022
| Km: |
62.00 |
Km teren: |
24.00 |
Czas: |
02:54 |
km/h: |
21.38 |
| Pr. maks.: |
51.00 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
161161 ( 82%) |
HRavg |
123( 63%) |
| Kalorie: |
2081kcal |
Podjazdy: |
740m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Ostatni dzień
był najpiękniejszy i najcieplejszy ze wszystkich więc długo zastanawialiśmy się
czy iść w góry czy na rower. Ostatecznie wygrał rower i udało się zaliczyć
długą rundkę po okolicy. Po przejażdżce basen, obiad i ostatni spacer po
okolicy. Mając ze sobą wyłącznie ciepłe ubrania, kurtki zostały w samochodzie.
Nie spodziewałem się, że będę mógł spacerować w koszuli bez kurtki a Ania w sukience. Pogoda zaskoczyła nas jednak na koniec bardzo pozytywnie.
PiotrKukla2
