Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Romet '24

Dystans całkowity:1987.00 km (w terenie 505.00 km; 25.42%)
Czas w ruchu:105:22
Średnia prędkość:18.86 km/h
Maksymalna prędkość:61.00 km/h
Suma podjazdów:30340 m
Maks. tętno maksymalne:188 (96 %)
Maks. tętno średnie:179 (91 %)
Suma kalorii:57354 kcal
Liczba aktywności:48
Średnio na aktywność:41.40 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Miasto 22

Poniedziałek, 5 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, Miasto, Romet '24
Km: 51.00 Km teren: 2.00 Czas: 02:09 km/h: 23.72
Pr. maks.: 38.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1518kcal Podjazdy: 430m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 15

Wtorek, 30 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren
Km: 24.00 Km teren: 19.00 Czas: 01:37 km/h: 14.85
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 137137 ( 70%) HRavg 116( 59%)
Kalorie: 712kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 14

Sobota, 27 lipca 2024 Kategoria 50-100, Romet '24, Samotnie, teren
Km: 76.00 Km teren: 36.00 Czas: 03:58 km/h: 19.16
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 27.0°C HRmax: 170170 ( 87%) HRavg 124( 63%)
Kalorie: 1912kcal Podjazdy: 1000m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Uphill MTB Błatnia 2024

Sobota, 27 lipca 2024 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
Km: 6.00 Km teren: 4.00 Czas: 00:26 km/h: 13.85
Pr. maks.: 28.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 188188 ( 96%) HRavg 179( 91%)
Kalorie: 483kcal Podjazdy: 470m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny start sezonu – Uphill MTB Brenna – Błatnia ukończyłem z 7 czasem open dającym 4 miejsce w kategorii M3. Jest to wyrównanie wyniku sprzed roku, warunki były zupełnie inne, poziom czołówki niższy i udało się poprawić czas o 26 sekund, tracąc 2:13 do zwycięzcy. Po wymagającym tygodniu w pracy nie spodziewałem się po sobie fajerwerków. Siły rozłożyłem dobrze ale zbyt dużo czasu straciłem na próbach wyprzedzania wolniej jadących zawodników, nie zawsze udanych. Rower spisał się dobrze a jedyny niesmak to rozłączający się pomiar mocy który ostatecznie pokazał niską wartość mocy. Noga w dalszym ciągu jest konkretna, wciąż brakuje techniki która w terenie jest kluczowa. Cieszy mnie jednak stały progres i kolejny uphill ukończony w top10. Oczywiście jestem bardzo zadowolony ze startu, mogło być lepiej ale jest dobrze więc nie ma na co narzekać. Powoli staje się to już nudne ale po zmianie podejścia do startów, niemal z każdego jestem zadowolony. Okazja do kolejnego sprawdzenia sił już za tydzień w sobotę na Równicy.
https://www.strava.com/activities/11992197769


MTB 13

Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 25.00 Km teren: 22.00 Czas: 01:23 km/h: 18.07
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 154154 ( 78%) HRavg 125( 64%)
Kalorie: 746kcal Podjazdy: 580m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto 20

Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, Miasto, Romet '24
Km: 39.00 Km teren: 2.00 Czas: 01:54 km/h: 20.53
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1193kcal Podjazdy: 380m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 12

Wtorek, 16 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, Romet '24, Samotnie, Szosa
Km: 24.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:06 km/h: 21.82
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 727kcal Podjazdy: 280m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto 19

Poniedziałek, 15 lipca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 50-100
Km: 58.00 Km teren: 2.00 Czas: 02:33 km/h: 22.75
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 26.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1280kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, Szosa, teren
Km: 45.00 Km teren: 3.00 Czas: 02:20 km/h: 19.29
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 163163 ( 83%) HRavg 116( 59%)
Kalorie: 1089kcal Podjazdy: 640m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Bike Atelier Maraton Bielsko - Biała 2024

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
Km: 16.00 Km teren: 15.00 Czas: 00:51 km/h: 18.82
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 179179 ( 91%) HRavg 165( 84%)
Kalorie: 810kcal Podjazdy: 570m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Bike Atelier MTB Maraton ukończyłem na 1 miejscu open na dystansie Mini. Po sobocie szybko się zregenerowałem i nawet poranny deszcz nie odstraszył mnie od startu. Na trasie zastosowałem dobrą taktykę, zachowawczy początek, rozkręcanie nogi na pierwszych 2 podjazdach i ogień na najdłuższym. Zachowałem jednak rezerwy by nie utracić koncentracji na bardziej technicznej 2 połowie trasy. Niestety na zjeździe najpierw musiałem awaryjnie hamować by nie rozjechać pieszych, następnie spadł mi łańcuch i miałem spory problem z wpięciem prawego buta i na odcinku kilkuset metrów zostawiłem jakieś 2 minuty cennego czasu. Jak na mnie dobrze zjeżdżałem co pozwoliło zachować przewagę i dowieść 1 miejsce do mety. Kolejne z marzeń zrealizowane, wygrać w mieście w którym mieszka się od prawie 30 lat to zawsze jest marzenie i nie ważne, że na tak krótkim dystansie. Przed wyborem dłuższego dystansu powstrzymało mnie kilka czynników: niepewny sprzęt z którym znowu były problemy, brak umiejętności zjazdowych co skutkowałoby bardzo wolną jazdą w dół i stwarzaniem zagrożenia nie tylko dla siebie ale i innych zawodników a także niedawne problemy z wydolnością spowodowane odwodnieniem organizmu. Dopóki nie nauczę się zjeżdżać o skutecznej walce w MTB mogę zapomnieć. Wolę jednak pozostać przy swoim i walczyć wyłącznie na podjazdach bo wychodzi mi to bardzo dobrze. Dałem z siebie jednak wszystko na tej trasie i po raz kolejny mogę być z siebie zadowolony. Rok temu zmieniłem kompletnie podejście do sportu, treningów i startów i na kilkanaście startów tylko 3 mogę uznać za słabe. Warto słuchać własnego organizmu i robić swoje niż robić coś na siłę tylko dlatego, że inni tego od nas oczekują. Przez kilka ostatnich lat miałem sporo trudnych momentów i trwające sporo czasu kryzysy ale się nie poddałem, walczyłem, robiłem swoje i teraz zbieram tego efekty. Warto mieć marzenie i je realizować nawet jeżeli otoczenie jest wyraźnie nastawione przeciwko i nie akceptuje faktu, że ktoś robi coś inaczej i szuka tylko rzeczy do których można się przyczepić a nie widzi tej dobrej, codziennej i regularnej pracy jaką wykonuje się najczęściej w samotności.
https://www.strava.com/activities/11884708068

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum