PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Rehabilitacja
| Dystans całkowity: | 78.00 km (w terenie 33.00 km; 42.31%) |
| Czas w ruchu: | 24:40 |
| Średnia prędkość: | 4.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 1040 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 147 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (64 %) |
| Suma kalorii: | 7594 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 7.09 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Rehabilitacja 12
Wtorek, 5 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 7.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 12:08 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 109109 ( 55%) | HRavg | 93( 47%) | |
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 60m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 11
Poniedziałek, 4 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 316kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rehabilitacja 10
Niedziela, 3 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 99 99 ( 50%) | HRavg | 65( 33%) |
| Kalorie: | 32kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: CrossFit | |||
Rehabilitacja 9
Sobota, 2 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 116116 ( 59%) | HRavg | 103( 52%) |
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rehabilitacja 8
Piątek, 1 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | min/km: | 11:48 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 120120 ( 61%) | HRavg | 105( 53%) | |
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 100m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 7
Czwartek, 31 października 2024 Kategoria Rehabilitacja, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 122122 ( 62%) | HRavg | 110( 56%) |
| Kalorie: | 162kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Rehabilitacja 6
Wtorek, 29 października 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | min/km: | 14:00 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 117117 ( 60%) | HRavg | 97( 49%) | |
| Kalorie: | 383kcal | Podjazdy: | 800m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 5
Poniedziałek, 28 października 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 110110 ( 56%) | HRavg | 98( 50%) |
| Kalorie: | 163kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Elliptical | |||
Rehabilitacja 4
Niedziela, 27 października 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 5.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | 13:00 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 114( 58%) | |
| Kalorie: | 399kcal | Podjazdy: | 40m | ||||
Rehabilitacja 3
Sobota, 26 października 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 112112 ( 57%) | HRavg | 75( 38%) |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: CrossFit | |||
