PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Basso '25
| Dystans całkowity: | 5627.00 km (w terenie 1.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 202:55 |
| Średnia prędkość: | 27.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 72340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
| Suma kalorii: | 146724 kcal |
| Liczba aktywności: | 72 |
| Średnio na aktywność: | 78.15 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 27 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | 129( 66%) | |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Śląskie Rajdy dla Frajdy
Niedziela, 27 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Basso '25, Samotnie, Szosa, w grupie, Zawody 2025
| Km: | 109.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 33.54 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 2989kcal | Podjazdy: | 1320m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie będąc pewnym swoich możliwości wystartowałem w grupie Zapaleni Frajdowcy NA trasie sportowej liczącej 109 km I 1400 m przewyższenia. Już po starcie zapanował chaos, kilka osób narzuciło mocne tempo więc już po 3 kilometrach dogoniliśmy grupę szybkościowców i powstał duży peleton. Podjazdy jednak podzieliły mocno stawkę, nie zdecydowałem się na trzymanie tempa czołówki i jechałem w niewielkiej kilkuosobowej grupce jak się okazało, jako jedyny z 2 grupy startowej. Po bufecie mając 4 minuty straty do dużej grupy zostałem na solo i jechałem już swoje na podjazdach. Do mety dotarłem jako 17 zawodnik open i jako 1 z grupy zapaleni frajdowcy. Podjazd na metę mi pasował więc gdybym jednak zdecydował się na start z pierwszej grupy miałbym szanse na top 6. Noga jednak solidnie pracowała od początku do końca. Już teraz myślę o kolejnych startach, L’Etape Poland by Tour de France odpada ze względu na koszt wpisowego ale powinienem pojawić się na Klasyku Annogórskim i być może tydzień później na Lang Team Race w Arłamowie.
https://www.strava.com/activities/14301620233
https://www.strava.com/activities/14301620233Trening 30
Sobota, 26 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Trening 2025
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 812kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 27
Niedziela, 20 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1664kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 26
Sobota, 19 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:38 | km/h: | 29.14 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3609kcal | Podjazdy: | 1910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 21
Sobota, 5 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 3107kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 6
Piątek, 4 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 22.42 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 847kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 18
Niedziela, 30 marca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Czasówka Testowa, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 28.62 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 142( 72%) |
| Kalorie: | 1688kcal | Podjazdy: | 910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 17
Sobota, 29 marca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 118.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 30.39 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 2905kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 14
Niedziela, 23 marca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 28.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
