PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Basso '26
| Dystans całkowity: | 2458.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 90:24 |
| Średnia prędkość: | 27.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 33510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (90 %) |
| Suma kalorii: | 67385 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 79.29 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Czasówka Rowerowa pod Ostrą 2026
Niedziela, 24 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, Szosa, zawody 2026
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 176( 90%) |
| Kalorie: | 366kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
V czasówka rowerowa pod Ostrą organizowana przez Limanowską Grupę Rowerową na dystansie 6,5 kilometra o przewyższeniu 330 m była moim drugim startem w tym roku. W dużo mocniejszej obsadzie niż na Równicy wykręciłem 9 czas w kategorii 19 – 35 lat na 32 sklasyfikowanych i 16 open spośród 125 czasów. Mimo niezbyt dobrego samopoczucia i wysokiej temperatury która tym razem mi nie służyła dałem z siebie maksimum obecnych możliwości. Czas 16 minut i 14 sekund był o 2 minuty i 21 sekund gorszy od najlepszego.
https://www.strava.com/activities/18634313032
https://www.strava.com/activities/18634313032
Trening 42
Sobota, 23 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 24.55 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 467kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd 1
Sobota, 9 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 26.12 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1432kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Puchar Równicy 2026
Sobota, 9 maja 2026 Kategoria Basso '26, 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 185185 ( 94%) | HRavg | 172( 88%) |
| Kalorie: | 390kcal | Podjazdy: | 390m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Puchar Równicy 2026 z cyklu Road Maraton rozgrywany jako wyścig ze startu w grupach wiekowych ukończyłem na 3 miejscu w kategorii B z 4 czasem open dnia. Był to mój pierwszy start w tym roku ,po chorobie i wielu innych perypetiach ostatnich tygodni nie byłem pewny czy uda się wystartować. Dla mnie wyścig skończył się po 50 metrach gdy zostałem z tyłu za peletonem i swoim tempem pokonałem cały podjazd uzyskując czas 17 minut i 8 sekund, 36 sekund za najlepszym w kategorii.
Dyspozycja dnia okazała się wystarczająca aby generować podobną moc jak w poprzednich latach ale z tą różnicą, że na wadze obecnie jest o 4 kilogramy więcej niż rok i dwa lata temu i jest to coś czego nie da się przeskoczyć. Brakuje też mocy chwilowej aby mocno ruszyć i dobrze pojechać pierwsze 500 metrów podjazdu. Satysfakcja z wyprzedzania puchnących po mocnym początku rywali jest jednak większa.
Oczywiście są rzeczy które dało się zrobić lepiej, np. założyć lżejsze o 500 gram koła czy ustawić się z przodu a nie w drugim szeregu na starcie.
https://www.strava.com/activities/18434488820
Dyspozycja dnia okazała się wystarczająca aby generować podobną moc jak w poprzednich latach ale z tą różnicą, że na wadze obecnie jest o 4 kilogramy więcej niż rok i dwa lata temu i jest to coś czego nie da się przeskoczyć. Brakuje też mocy chwilowej aby mocno ruszyć i dobrze pojechać pierwsze 500 metrów podjazdu. Satysfakcja z wyprzedzania puchnących po mocnym początku rywali jest jednak większa.
Oczywiście są rzeczy które dało się zrobić lepiej, np. założyć lżejsze o 500 gram koła czy ustawić się z przodu a nie w drugim szeregu na starcie.
https://www.strava.com/activities/18434488820
Trening 35
Piątek, 8 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 253kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 33
Wtorek, 5 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 88.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 27.36 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 2384kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 30
Piątek, 1 maja 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 130.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:25 | km/h: | 29.43 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 3311kcal | Podjazdy: | 780m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Regeneracja 6
Czwartek, 23 kwietnia 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa, Giant '26
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 304kcal | Podjazdy: | 1200m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 24
Niedziela, 12 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 29.27 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 2023kcal | Podjazdy: | 670m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 23
Piątek, 10 kwietnia 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 121.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 29.75 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 3147kcal | Podjazdy: | 650m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
