PiotrKukla2
Trening 4
Środa, 21 stycznia 2026 Kategoria 50-100, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 28.15 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 117( 60%) |
| Kalorie: | 1668kcal | Podjazdy: | 830m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 24
Poniedziałek, 19 stycznia 2026 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 101101 ( 51%) | HRavg | 69( 35%) | |
| Kalorie: | 111kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 27
Niedziela, 18 stycznia 2026 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2026, Tlen
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:25 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 2161kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Marsz 12
Niedziela, 18 stycznia 2026 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 6.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:06 | min/km: | 11:00 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 105105 ( 53%) | HRavg | 85( 43%) | |
| Kalorie: | 297kcal | Podjazdy: | 80m | Aktywność: Chodzenie | |||
Trenażer 26
Sobota, 17 stycznia 2026 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 152152 ( 77%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 1574kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trenażer 25
Wtorek, 13 stycznia 2026 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | 134( 68%) | |
| Kalorie: | 1285kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Siłownia 23
Poniedziałek, 12 stycznia 2026 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 73( 37%) | |
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 24
Niedziela, 11 stycznia 2026 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 145145 ( 74%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 2162kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 23
Sobota, 10 stycznia 2026 Kategoria Zima 2026, Zima, Trenażer, Ćwiczenia
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 166166 ( 85%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 1288kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
