PiotrKukla2
Trenażer 50
Niedziela, 17 maja 2026 Kategoria Tlen, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 136136 ( 69%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1609kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trenażer 49
Sobota, 16 maja 2026 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1331kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trening 38
Czwartek, 14 maja 2026 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026, Willier '26
| Km: | 76.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 28.68 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 143143 ( 73%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 2087kcal | Podjazdy: | 820m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 37
Środa, 13 maja 2026 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1376kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 36
Niedziela, 10 maja 2026 Kategoria 100-200, Góry, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 161.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:09 | km/h: | 26.18 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 4634kcal | Podjazdy: | 2740m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Puchar Równicy 2026
Sobota, 9 maja 2026 Kategoria Basso '26, 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 185185 ( 94%) | HRavg | 172( 88%) |
| Kalorie: | 390kcal | Podjazdy: | 390m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Puchar Równicy 2026 z cyklu Road Maraton rozgrywany jako wyścig ze startu w grupach wiekowych ukończyłem na 3 miejscu w kategorii B z 4 czasem open dnia. Był to mój pierwszy start w tym roku ,po chorobie i wielu innych perypetiach ostatnich tygodni nie byłem pewny czy uda się wystartować. Dla mnie wyścig skończył się po 50 metrach gdy zostałem z tyłu za peletonem i swoim tempem pokonałem cały podjazd uzyskując czas 17 minut i 8 sekund, 36 sekund za najlepszym w kategorii.
Dyspozycja dnia okazała się wystarczająca aby generować podobną moc jak w poprzednich latach ale z tą różnicą, że na wadze obecnie jest o 4 kilogramy więcej niż rok i dwa lata temu i jest to coś czego nie da się przeskoczyć. Brakuje też mocy chwilowej aby mocno ruszyć i dobrze pojechać pierwsze 500 metrów podjazdu. Satysfakcja z wyprzedzania puchnących po mocnym początku rywali jest jednak większa.
Oczywiście są rzeczy które dało się zrobić lepiej, np. założyć lżejsze o 500 gram koła czy ustawić się z przodu a nie w drugim szeregu na starcie.
https://www.strava.com/activities/18434488820
Dyspozycja dnia okazała się wystarczająca aby generować podobną moc jak w poprzednich latach ale z tą różnicą, że na wadze obecnie jest o 4 kilogramy więcej niż rok i dwa lata temu i jest to coś czego nie da się przeskoczyć. Brakuje też mocy chwilowej aby mocno ruszyć i dobrze pojechać pierwsze 500 metrów podjazdu. Satysfakcja z wyprzedzania puchnących po mocnym początku rywali jest jednak większa.
Oczywiście są rzeczy które dało się zrobić lepiej, np. założyć lżejsze o 500 gram koła czy ustawić się z przodu a nie w drugim szeregu na starcie.
https://www.strava.com/activities/18434488820
Rozgrzewka i rozjazd 1
Sobota, 9 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 26.12 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1432kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 35
Piątek, 8 maja 2026 Kategoria 0-50, Basso '26, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 253kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 34
Środa, 6 maja 2026 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 25.66 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1968kcal | Podjazdy: | 1300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 33
Wtorek, 5 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 88.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 27.36 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 2384kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
