PiotrKukla2
Trening 45
Wtorek, 27 maja 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 29.58 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1902kcal | Podjazdy: | 930m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 42
Poniedziałek, 26 maja 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 117117 ( 60%) | HRavg | 76( 38%) | |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 25 maja 2025 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, ROMET '25, Samotnie, Szosa, teren
| Km: | 34.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 20.82 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 117( 60%) |
| Kalorie: | 867kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Silesia bike Tarnowskie Góry 2025
Niedziela, 25 maja 2025 Kategoria 0-50, ROMET '25, teren, w grupie, Zawody 2025
| Km: | 7.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 157( 80%) |
| Kalorie: | 278kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny start w tym sezonie – Silesia bike w Tarnowskich Górach okazał się dla mnie bardzo pechowy. Przed startem miałem kolizję z drugim rowerzystą i prawie spóźniłem się na start. Po starcie okazało się, że rower nie działa jak należy i musiałem sobie radzić tylko z 5 przełożeniami z czego najtwardsze to 34x14. Przy kadencji rzędu 110 – 10 miałem problemy z utrzymaniem się na końcu grupy. Później seria różnych zdarzeń, zajeżdżanie drogi, trzy kraksy aż w końcu zator na podjeździe który zmusił mnie do zejścia z roweru. Po 7 kilometrach gdy zacząłem łapać swój rytm strzelił łańcuch i uszkodził przy okazji szprychę. Nie miałem skuwacza, nie mieli go też inni zawodnicy więc czekał mnie 400 metrowy spacer na bufet i czekanie na wóz serwisowy. Już drugi raz z rzędu nie ukończyłem zawodów, poprzednio zdarzyło mi się to w 2012 roku. Bezpośrednio po defekcie miałem ochotę zostawić rower w krzakach i rzucić kolarstwo. Jednym z celów na ten sezon było pojechać 5 dobrych startów do generalki Silesia bike i już na samym początku plan poszedł się paść. Szkoda mi wykonanej pracy przez ostatnie 6 miesięcy, więc walczę dalej i liczę, że karta się odwróci. Daję sobie czas na zastanowienie czy dalsze starty MTB mają jakiś sens skoro moje wyniki w nich są kilka klas gorsze jak na szosie, w czym tez zasługa niezbyt dobrego sprzętu.
Myślę, że jeden dobry start odwróci tendencję, muszę większą uwagę poświęcić rowerom bo to już 2 poważna awaria w ciągu 2 tygodni a przyczyną takiego stanu rzeczy jest permanentny brak czasu na cokolwiek poza pracą.
https://www.strava.com/activities/14587538393
Myślę, że jeden dobry start odwróci tendencję, muszę większą uwagę poświęcić rowerom bo to już 2 poważna awaria w ciągu 2 tygodni a przyczyną takiego stanu rzeczy jest permanentny brak czasu na cokolwiek poza pracą.
https://www.strava.com/activities/14587538393
Trening 44
Sobota, 24 maja 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 26.87 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 116( 59%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 43
Piątek, 23 maja 2025 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 76.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 30.40 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1886kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 42
Środa, 21 maja 2025 Kategoria Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 1108kcal | Podjazdy: | 580m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 41
Wtorek, 20 maja 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 29.77 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | 135( 69%) | |
| Kalorie: | 1666kcal | Podjazdy: | 730m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 41
Poniedziałek, 19 maja 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 116116 ( 59%) | HRavg | 80( 41%) | |
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 46
Niedziela, 18 maja 2025 Kategoria Tlen, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 144144 ( 73%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 1347kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
