PiotrKukla2
Siłownia 37
Piątek, 25 kwietnia 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 84 84 ( 43%) | HRavg | 60( 30%) | |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 44
Czwartek, 24 kwietnia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 1093kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trening 29
Środa, 23 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 27.62 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 1531kcal | Podjazdy: | 730m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 28
Wtorek, 22 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 26.07 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1477kcal | Podjazdy: | 1110m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 11
Poniedziałek, 21 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, Samotnie, teren
| Km: | 29.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 15.54 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 139139 ( 71%) | HRavg | 117( 60%) |
| Kalorie: | 867kcal | Podjazdy: | 730m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 27
Niedziela, 20 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1664kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 26
Sobota, 19 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:38 | km/h: | 29.14 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3609kcal | Podjazdy: | 1910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 25
Czwartek, 17 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 30.65 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 165165 ( 84%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1119kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 24
Środa, 16 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 27.30 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 2263kcal | Podjazdy: | 1150m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 36
Wtorek, 15 kwietnia 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 65( 33%) | |
| Kalorie: | 114kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
