PiotrKukla2
Siłownia 9
Poniedziałek, 24 listopada 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 78( 40%) | |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 6
Niedziela, 23 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima, Zima 2026
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | min/km: | 7:18 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | ||
| Kalorie: | 1151kcal | Podjazdy: | 150m | Aktywność: Bieganie | |||
Trenażer 2
Sobota, 22 listopada 2025 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2026, Tlen
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 147147 ( 75%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 1198kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 8
Piątek, 21 listopada 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 122122 ( 62%) | HRavg | 82( 42%) | |
| Kalorie: | 136kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 5
Czwartek, 20 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima, Zima 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | min/km: | 7:18 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 120( 61%) | |
| Kalorie: | 592kcal | Podjazdy: | 90m | Aktywność: Bieganie | |||
Trenażer 1
Wtorek, 18 listopada 2025 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 687kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Miasto 40
Poniedziałek, 17 listopada 2025 Kategoria 50-100, blisko domu, Miasto, ROMET '25
| Km: | 55.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 18.64 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1585kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 7
Poniedziałek, 17 listopada 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 111111 ( 56%) | HRavg | 73( 37%) | |
| Kalorie: | 115kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 4
Niedziela, 16 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima, Zima 2026
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | min/km: | 7:23 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) | |
| Kalorie: | 822kcal | Podjazdy: | 280m | Aktywność: Bieganie | |||
Trening 2
Sobota, 15 listopada 2025 Kategoria 50-100, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 29.18 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 1655kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
