PiotrKukla2
Miasto 39
Czwartek, 13 listopada 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, ROMET '25
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 342kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Marszobieg 3
Czwartek, 13 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima 2026
| Km: | 12.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:33 | min/km: | 7:45 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 152152 ( 77%) | HRavg | 110( 56%) | |
| Kalorie: | 822kcal | Podjazdy: | 140m | Aktywność: Bieganie | |||
Trening 1
Wtorek, 11 listopada 2025 Kategoria 50-100, Trening 2026, Samotnie, Szosa, Tlen, Zima 2026, Giant '26
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 28.80 |
| Pr. maks.: | 11.00 | Temperatura: | 55.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 135( 69%) |
| Kalorie: | 1747kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 6
Poniedziałek, 10 listopada 2025 Kategoria Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 131131 ( 67%) | HRavg | 69( 35%) | |
| Kalorie: | 114kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 2
Niedziela, 9 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima 2026
| Km: | 11.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:32 | min/km: | 8:21 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 124( 63%) | |
| Kalorie: | 708kcal | Podjazdy: | 130m | Aktywność: Bieganie | |||
Siłownia 5
Sobota, 8 listopada 2025 Kategoria Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 109109 ( 55%) | HRavg | 70( 35%) | |
| Kalorie: | 101kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 1
Czwartek, 6 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 8:30 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 146146 ( 74%) | HRavg | 109( 55%) | |
| Kalorie: | 559kcal | Podjazdy: | 110m | Aktywność: Bieganie | |||
Marsz 8
Wtorek, 4 listopada 2025
| Km: | 9.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 9:26 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | 669kcal | Podjazdy: | 140m | Aktywność: Chodzenie | |||
Siłownia 4
Niedziela, 2 listopada 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 107107 ( 54%) | HRavg | 66( 33%) | |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
