PiotrKukla2
Siłownia 9
Piątek, 20 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 139139 ( 71%) | HRavg | 94( 48%) | |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 13
Piątek, 20 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 103103 ( 52%) | HRavg | 92( 47%) |
| Kalorie: | 317kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trening 5
Czwartek, 19 grudnia 2024 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 27.62 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 161161 ( 82%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 1412kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 4
Środa, 18 grudnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, Samotnie, teren, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 16.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 16.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 12
Wtorek, 17 grudnia 2024 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 144( 73%) |
| Kalorie: | 1036kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Marsz 12
Wtorek, 17 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 8.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 5.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 122122 ( 62%) | HRavg | 102( 52%) |
| Kalorie: | 461kcal | Podjazdy: | 80m | Aktywność: Wędrówka | |||
Siłownia 8
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 88( 45%) | |
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 11
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 Kategoria Regeneracja, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 103( 52%) |
| Kalorie: | 474kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 10
Niedziela, 15 grudnia 2024 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 1285kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
