PiotrKukla2
Siłownia 8
Piątek, 13 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 129129 ( 66%) | HRavg | 88( 45%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
MTB 3
Piątek, 13 grudnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, teren, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 15.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 13.85 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 319kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 9
Czwartek, 12 grudnia 2024 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 145( 74%) |
| Kalorie: | 974kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Marsz 10
Środa, 11 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 11.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 5.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 138138 ( 70%) | HRavg | 106( 54%) |
| Kalorie: | 688kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 8
Wtorek, 10 grudnia 2024 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 169169 ( 86%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1027kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 7
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 144144 ( 73%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 7
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 Kategoria Regeneracja, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 467kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Marsz 9
Niedziela, 8 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 15.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 7.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 1074kcal | Podjazdy: | 450m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trenażer 6
Sobota, 7 grudnia 2024 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 784kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 6
Piątek, 6 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 89( 45%) | |
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
