PiotrKukla2
Trenażer 3
Czwartek, 28 listopada 2024 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 833kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 3
Środa, 27 listopada 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 128128 ( 65%) | HRavg | 80( 41%) | |
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 5
Środa, 27 listopada 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 8.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 5.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 110110 ( 56%) | HRavg | 90( 46%) |
| Kalorie: | 404kcal | Podjazdy: | 900m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trening 3
Wtorek, 26 listopada 2024 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, Zima, Zima 2025, Basso '25
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 26.46 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 1485kcal | Podjazdy: | 290m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
https://www.strava.com/activities/12986287200
Trening 2
Poniedziałek, 25 listopada 2024 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 27.54 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 166166 ( 85%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1426kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Marsz 4
Niedziela, 24 listopada 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 20.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 6.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 136136 ( 69%) | HRavg | 112( 57%) |
| Kalorie: | 1222kcal | Podjazdy: | 210m | Aktywność: Wędrówka | |||
MTB 1
Sobota, 23 listopada 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, teren, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 14.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 14.00 |
| Pr. maks.: | 24.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 582kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 2
Piątek, 22 listopada 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 125125 ( 64%) | HRavg | 81( 41%) | |
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 3
Piątek, 22 listopada 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 6.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 5.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 112112 ( 57%) | HRavg | 98( 50%) |
| Kalorie: | 325kcal | Podjazdy: | 40m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trenażer 2
Czwartek, 21 listopada 2024 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 1016kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
