PiotrKukla2
Siłownia 35
Poniedziałek, 31 marca 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening 18
Niedziela, 30 marca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Czasówka Testowa, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 28.62 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 142( 72%) |
| Kalorie: | 1688kcal | Podjazdy: | 910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 17
Sobota, 29 marca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 118.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 30.39 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 2905kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 16
Czwartek, 27 marca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 28.29 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 15
Środa, 26 marca 2025 Kategoria 100-200, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 109.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:48 | km/h: | 28.68 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 144144 ( 73%) | HRavg | 118( 60%) |
| Kalorie: | 2694kcal | Podjazdy: | 830m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 9
Wtorek, 25 marca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, Samotnie, teren, Trening 2025
| Km: | 23.00 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 16.24 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 151151 ( 77%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 823kcal | Podjazdy: | 630m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 10
Poniedziałek, 24 marca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, ROMET '25
| Km: | 35.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 20.79 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 227kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 34
Poniedziałek, 24 marca 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 121121 ( 62%) | HRavg | 83( 42%) | |
| Kalorie: | 261kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening 14
Niedziela, 23 marca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 28.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 13
Sobota, 22 marca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 109.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 28.19 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 139139 ( 71%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 2812kcal | Podjazdy: | 610m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
