PiotrKukla2
Trening 27
Piątek, 17 kwietnia 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 26.74 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1095kcal | Podjazdy: | 800m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 26
Czwartek, 16 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 95.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 30.81 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 139139 ( 71%) | HRavg | 119( 61%) |
| Kalorie: | 2354kcal | Podjazdy: | 570m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Regeneracja 4
Środa, 15 kwietnia 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 131131 ( 67%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 421kcal | Podjazdy: | 160m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 25
Wtorek, 14 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 31.86 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1580kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 24
Niedziela, 12 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 29.27 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 2023kcal | Podjazdy: | 670m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Regeneracja 3
Sobota, 11 kwietnia 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 23.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 23.39 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 590kcal | Podjazdy: | 250m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 23
Piątek, 10 kwietnia 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
| Km: | 121.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 29.75 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 3147kcal | Podjazdy: | 650m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 22
Czwartek, 9 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 26.30 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 1619kcal | Podjazdy: | 1130m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 21
Wtorek, 7 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 25.47 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1808kcal | Podjazdy: | 1370m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 20
Niedziela, 5 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 1689kcal | Podjazdy: | 820m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
