PiotrKukla2
Basen 5
Środa, 16 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Pływanie | |||
Siłownia 6
Wtorek, 15 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 110110 ( 56%) | HRavg | 86( 44%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Basen 4
Niedziela, 13 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Pływanie | |||
Miasto
Sobota, 12 listopada 2016 Kategoria blisko domu
| Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2110kcal | Podjazdy: | 900m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Siłownia 5
Sobota, 12 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 86( 44%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Siłownia 4
Czwartek, 10 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 115115 ( 58%) | HRavg | 86( 44%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Basen 3
Środa, 9 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Siłownia 3
Wtorek, 8 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Siłownia 2
Sobota, 5 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 89( 45%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Siłownia 1
Czwartek, 3 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 107107 ( 54%) | HRavg | 82( 42%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Pierwszy raz na siłowni tej jesieni. Problemy zdrowotne ciągnące się za mną już od września spowodowały konieczność zażycia dwóch serii bardzo silnych antybiotyków, skończyłem nawet w szpitalu na 2 dniowym pobycie kontrolnym. Skutkiem tego wszystkiego jest spory spadek wagi i niestety mozolnie wypracowanych przez ostatnie lata mięśni. Na razie pracuję nad powrotem do optymalnej wagi. Logicznie myśląc powinienem odpuścić kolejny sezon, jednak motywacja jest wysoka i spróbuję się przygotować a co będzie to czas pokaże. Treningi na siłowni na razie są spokojne i tylko nad górnymi partiami. Już niedługo spróbuję wsiąść na rower.
