PiotrKukla2
Miasto
Piątek, 30 grudnia 2016 Kategoria blisko domu
| Km: | 119.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2370kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Zimówka | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
01-14.12
Trenażer 12
Piątek, 30 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 128128 ( 65%) | HRavg | 103( 52%) |
| Kalorie: | 277kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 11
Czwartek, 29 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 654kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Basen 10
Środa, 28 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Pływanie | |||
Siłownia 17
Wtorek, 27 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 105105 ( 53%) | HRavg | 84( 43%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 10
Sobota, 24 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 657kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Kolejny trening na trenażerze, znowu miałem mało czasu a samo ubieranie na trening trwa dosyć długo i na godzinę nie opłacało się wyjeżdżać. Trening znowu równy z jednym przyśpieszeniem minutowym. Kolejny trening w czwartek i znowu trenażer i tym razem praca nad wyższą kadencją.
Trenażer 9
Piątek, 23 grudnia 2016 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 141141 ( 72%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 623kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Z braku czasu znowu trenażer, kolejna godzina kręcenia za mną. Cały czas równym tempem a nawet szybko przeleciało. Patrząc na "nowy" sprzęt czas szybko leciał. Już nie mogę się doczekać pierwszej jazdy która będzie dopiero po kupieniu jeszcze kilku drobiazgów których brakuje, np. pedałów. Ogólnie to jak dla mnie to sprzęt marzenie. W przyszłości kilka zmian będzie koniecznych ale narazie konfiguracja osprzętu mi pasuje. Dodatkowo dostałem do roweru prawie nowe koła o niskim stożku oraz dożywotnią gwarancję na ramę i widelec.
Siłownia 16
Czwartek, 22 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 107107 ( 54%) | HRavg | 80( 41%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Basen 9
Środa, 21 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Pływanie | |||
Siłownia 15
Wtorek, 20 grudnia 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
