PiotrKukla2
Miasto
Czwartek, 10 lipca 2014 Kategoria blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 58
Wtorek, 8 lipca 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 30.61 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 182182 ( 91%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1033kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Niedziela, 6 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 25.60 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 151151 ( 75%) | HRavg | 109( 54%) |
| Kalorie: | 595kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla Beskidzka 2014
Sobota, 5 lipca 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
| Km: | 96.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:50 | km/h: | 25.04 |
| Pr. maks.: | 78.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 197197 ( 98%) | HRavg | 161( 80%) |
| Kalorie: | 3032kcal | Podjazdy: | 2560m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejna edycja Pętli Beskidzkiej już przeszła do historii. W tym roku byłem kompletnie bez formy, zdziwiłem się,że aż tyle potrafiłem z siebie wykrzesać. Co do zajętego miejsca to zostawię to bez komentarza.
Pogoda w tym roku była tradycyjna, czyli słońce i wysoka temperatura. Na starcie stanęło prawie 400 osób z czego 250 pojechało dystans PRO a około 130 wybrało dystans MARATON.
Przed startem zrobiłem długą rozgrzewkę i dopiero ustawiłem się w sektorze. Po starcie nadrabiałem pozycje, pod Zameczek jechałem mocnym tempem i znalazłem się gdzieś w połowie stawki, złapałem grupę i razem jechaliśmy w kierunku Stecówki. Pierwszą rundę przejechałem asekuracyjnie tracąc kilka miejsc, na kolejnych już jechałem swoje, o dziwo nie traciłem zbyt wiele na zjazdach. Po każdej rundzie brałem kubek z wodą na bufecie i od razu wypijałem, w bidonach też wody ubywało. Na przedostatniej rundzie na zjeździe z Stecówki, o mały włos nie doszło do kraksy i tam odpadłem od grupki, złapałem ich na Połomiu i dalej znów jechaliśmy razem. Ostatnią rundę przejechałem już samotnie, niestety kilometr przed metą złapał mnie taki skurcz,że prawie spadłem z roweru, co chwilę musiałem stawać i straciłem na tym ponad minutę lub nawet więcej.
W sumie to wyścig można zapisać na plus. Jeżeli byłbym w formie to może byłoby lepiej. Teraz czas na dwie czasówki, trzeba odzyskać podium w klasyfikacji a potem już góry do końca sezonu. Od dzisiaj zaczynam solidnie trenować by za miesiąc była forma.
Pogoda w tym roku była tradycyjna, czyli słońce i wysoka temperatura. Na starcie stanęło prawie 400 osób z czego 250 pojechało dystans PRO a około 130 wybrało dystans MARATON.
Przed startem zrobiłem długą rozgrzewkę i dopiero ustawiłem się w sektorze. Po starcie nadrabiałem pozycje, pod Zameczek jechałem mocnym tempem i znalazłem się gdzieś w połowie stawki, złapałem grupę i razem jechaliśmy w kierunku Stecówki. Pierwszą rundę przejechałem asekuracyjnie tracąc kilka miejsc, na kolejnych już jechałem swoje, o dziwo nie traciłem zbyt wiele na zjazdach. Po każdej rundzie brałem kubek z wodą na bufecie i od razu wypijałem, w bidonach też wody ubywało. Na przedostatniej rundzie na zjeździe z Stecówki, o mały włos nie doszło do kraksy i tam odpadłem od grupki, złapałem ich na Połomiu i dalej znów jechaliśmy razem. Ostatnią rundę przejechałem już samotnie, niestety kilometr przed metą złapał mnie taki skurcz,że prawie spadłem z roweru, co chwilę musiałem stawać i straciłem na tym ponad minutę lub nawet więcej.
W sumie to wyścig można zapisać na plus. Jeżeli byłbym w formie to może byłoby lepiej. Teraz czas na dwie czasówki, trzeba odzyskać podium w klasyfikacji a potem już góry do końca sezonu. Od dzisiaj zaczynam solidnie trenować by za miesiąc była forma.
Rozgrzewka i rozjazd-Pętla Beskidzka
Sobota, 5 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 590kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla Beskidzka-wprowadzenie
Piątek, 4 lipca 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 167167 ( 83%) | HRavg | 124( 62%) |
| Kalorie: | 399kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Czwartek, 3 lipca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 610kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 57
Wtorek, 1 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 29.09 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 185185 ( 92%) | HRavg | 143( 71%) |
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Niedziela, 29 czerwca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 83.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1650kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 56
Sobota, 28 czerwca 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 28.70 |
| Pr. maks.: | 82.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 189189 ( 94%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1329kcal | Podjazdy: | 780m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
