PiotrKukla2
Miasto
Poniedziałek, 5 maja 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 118.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2350kcal | Podjazdy: | 1300m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zbiorówka za cały tydzień.
Trening 44
Niedziela, 4 maja 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 111.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 28.58 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 2342kcal | Podjazdy: | 970m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Piątek, 2 maja 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 25.96 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 118( 59%) |
| Kalorie: | 928kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 43
Czwartek, 1 maja 2014 Kategoria 50-100, Road Maraton Team, Samotnie, Trening 2014, w grupie
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 137( 68%) |
| Kalorie: | 1798kcal | Podjazdy: | 1500m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 42
Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 28.92 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 165165 ( 82%) | HRavg | 133( 66%) |
| Kalorie: | 1512kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 41
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 191191 ( 95%) | HRavg | 143( 71%) |
| Kalorie: | 1924kcal | Podjazdy: | 510m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd po Orzeszu
Niedziela, 27 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 28.35 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 124( 62%) |
| Kalorie: | 779kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Orzesze
Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Wyścig
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 38.00 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 192192 ( 96%) | HRavg | 173( 86%) |
| Kalorie: | 542kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy sprawdzian w tym roku już za mną, udało się wykręcić zamierzony czas dosłownie co do sekundy. Jak organizator powiedział czas w okolicy 30 minut jest bardzo dobry i tego się trzymajmy. Co do atmosfery na imprezie, poziom w tym roku to jest po prostu kosmos, pełno rowerów czasowych, trenażerów, itp. Z wyniku jestem zadowolony, mogło być gorzej.
Niestety jechałem dzisiaj bez licznika, nie widziałem jak jada inni na początku i troche straciłem. Dopiero po wyprzedzeniu przez pierwszego zawodnika wyrównałem tempo i jechałem w miarę równo do mety, trochę starciłem też na ciasnych zakrętach i nawrotach.
Wynik:111/194 OPEN 16/20 H Strata:00:04:36
Niestety jechałem dzisiaj bez licznika, nie widziałem jak jada inni na początku i troche straciłem. Dopiero po wyprzedzeniu przez pierwszego zawodnika wyrównałem tempo i jechałem w miarę równo do mety, trochę starciłem też na ciasnych zakrętach i nawrotach.
Wynik:111/194 OPEN 16/20 H Strata:00:04:36
