Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Miasto

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 22.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 430kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd po Orzeszu

Niedziela, 27 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 43.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:31 km/h: 28.35
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 155155 ( 77%) HRavg 124( 62%)
Kalorie: 779kcal Podjazdy: 330m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Orzesze

Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Wyścig
Km: 19.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 38.00
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 192192 ( 96%) HRavg 173( 86%)
Kalorie: 542kcal Podjazdy: 70m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy sprawdzian w tym roku już za mną, udało się wykręcić zamierzony czas dosłownie co do sekundy. Jak organizator powiedział czas w okolicy 30 minut jest bardzo dobry i tego się trzymajmy. Co do atmosfery na imprezie, poziom w tym roku to jest po prostu kosmos, pełno rowerów czasowych, trenażerów, itp. Z wyniku jestem zadowolony, mogło być gorzej.  
Niestety jechałem dzisiaj bez licznika, nie widziałem jak jada inni na początku i troche straciłem. Dopiero po wyprzedzeniu przez pierwszego zawodnika wyrównałem tempo i jechałem w miarę równo do mety, trochę starciłem też na ciasnych zakrętach i nawrotach.
Wynik:111/194 OPEN 16/20 H Strata:00:04:36

Zbiorówka

Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:40 km/h: 27.27
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1990kcal Podjazdy: 350m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Piątek, 25 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 22.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 430kcal Podjazdy: 230m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Test

Czwartek, 24 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, blisko domu
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 28.97
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 188188 ( 94%) HRavg 126( 63%)
Kalorie: 166kcal Podjazdy: 120m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Test roweru przed sobotnią czasówką, jeśli się uda zejść poniżej 30 minut to będę zadowolony bez względu na zajęte miejsce.

Miasto

Czwartek, 24 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 27.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 530kcal Podjazdy: 230m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Środa, 23 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 20.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 390kcal Podjazdy: 170m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 40

Niedziela, 20 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 75.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:49 km/h: 26.63
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 177177 ( 88%) HRavg 137( 68%)
Kalorie: 1779kcal Podjazdy: 1150m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Krótki wyjazd. Pogoda dużo lepsza niż dzień wcześniej, słonecznie i trochę słabszy wiatr. Zaliczone dwa podjazdy, Przegibek w niezbyt szybkim tempie, co chwi.la zwalnianie, pełno ludzi i samochodów na drodze, zjazd bardzo wolny pod wiatr. Kolejny podjazd to Góra Żar, 7,5km podjazdu, czas dobry, 26 minut. Mogło być lepiej, ale jakoś zwykle początek jechało się źle i tym razem było podobnie, dopiero za dolną stacją kolejki rozkręciłem się i już wjechałem w dobrym tempie. Zjazd wolny, co chwila hamowanie. Potem już bez szaleństw wróciłem przez Łodygowice do domu, po drodze złapał mnie lekki kryzys. Kolejny trening we wtorek, w sobotę pierwszy start, jakoś czarno to widzę.

Trening 39

Sobota, 19 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie
Km: 84.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:06 km/h: 27.10
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 182182 ( 91%) HRavg 145( 72%)
Kalorie: 1808kcal Podjazdy: 1220m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Pogoda dzisiaj niezbyt dobra do jazdy. Mgła ograniczająca widoczność do kilkudziesięciu metrów. Trening w grupie, do Skoczowa dojechałem spokojnie, byłem pewny że, grupa już pojechała dalej, przyspiezyłem i próbowałem troche na drobić, okazało się, ze grupa dopiero jedzie i wyprzedza mnie w okolicy Mokate w Ustroniu. Razem dojeżdżamy pod Równicę i każdy swoim tempem na szczyt, byłem na górze pierwszy, chwila oddechu na ubranie kurtki i zjazd do Jaszowca i jeszcze raz na górę. potem zjechałem w grupie do mostu i mocne tempo po zmianach do Skoczowa. Przed wiaduktem odpuszczam i jadę swoim tempem do domu przez Roztropice. Jakoś dzisiaj słaby byłem, w końcówce już ledwo jechałem. Puls dzisiaj wyższy niż zwykle. Jutro powtórka, trzy lub cztery podjazdy.
Most-Równica(5,0km):00:18:58(15,82) 383(7,7%) 173(87%)
Jaszowiec-Równica(6,1km):00:21:48(16,79) 385(6,3%)

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 14036 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 16398 km
Evo 2 9995 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum