Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Miasto

Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 26.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 510kcal Podjazdy: 230m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 24

Piątek, 14 marca 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 55.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:52 km/h: 29.46
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 167167 ( 83%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1247kcal Podjazdy: 450m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Miał  być dzisiaj wolny dzień, niestety prognozy na weekend nie są zbyt optymistyczne i zdecydowałem się na krótką rundę. Od dzisiaj wszystkie treningi będą na szosówce, przeskok z MTB jest spory, jechało się dzisiaj dobrze, chociaż dosyć słaby byłem , nie spinałem się bardzo a czas na tej trasie wyszedł bardzo dobry. Po drodze kilka razy stawałem poprawić coś w ustawieniach. Jeżeli prognozy się nie sprawdzą to w weekend znowu pojeżdżę. 

Miasto

Piątek, 14 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 25.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 490kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Czwartek, 13 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 22.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 410kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 23

Środa, 12 marca 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 58.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:17 km/h: 25.40
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 162162 ( 81%) HRavg 129( 64%)
Kalorie: 1023kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria szkoła, blisko domu
Km: 27.00 Km teren: 2.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 530kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 10 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 20.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 390kcal Podjazdy: 220m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 22

Niedziela, 9 marca 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, Zima
Km: 81.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:12 km/h: 25.31
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 162162 ( 81%) HRavg 133( 66%)
Kalorie: 1557kcal Podjazdy: 370m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Plany były trochę inne, niestety gdzieś na 60 kilometrze złapał mnie taki kryzys,że ledwo dojechałem do domu. Początkowo jechało się nawet dobrze, wiatr dzisiaj bardzo silny i wschodni, trasę zaplanowałem inną, ale później ją zmieniłem na nieco lepszą, więcej odcinków z wiatrem. Weekend ogólnie wyszedł udany, siedem godzin w siodle. Teraz tydzień regeneracyjny, w przyszły weekend już na szosie.

Trening 21

Sobota, 8 marca 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014, Zima
Km: 103.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:50 km/h: 26.87
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 6.0°C HRmax: 168168 ( 84%) HRavg 142( 71%)
Kalorie: 2647kcal Podjazdy: 600m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Miałem wyjechać rano, lecz zmieniłem plany i wyjechałem po obiedzie w pięknym słoneczku. Znowu dzisiaj wiało, ale nie zwracałem na to uwagi i starałem się trzymać równe tempo i udało się, jechało się bardzo fajnie, dawno tak się nie czułem dobrze, mam nadzieję,że to dobry prognostyk na sezon. Chciałbym w tym roku trochę powalczyć na wyścigach. Jutro trasa na wschód, bo ma wiać ze wschodu, może jakieś górki lub bardziej płaskie. Za tydzień przesiadka na szosę, która już po przeglądzie i wszystko chodzi jak należy. 

Miasto

Piątek, 7 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 20.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 390kcal Podjazdy: 190m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 14036 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 16398 km
Evo 2 9995 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum