Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Trening 20

Piątek, 7 marca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 38.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:30 km/h: 25.33
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: 163163 ( 81%) HRavg 132( 66%)
Kalorie: 737kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Krótki wyjazd na rozruszanie nóg przed weekendem. Niestety dzisiaj kolejny raz musiałem walczyć z wiatrem i znowu poległem. Nie jechało się najgorzej, trasa krótka i dosyć łatwa. Na weekend plan jest prosty dwa razy po 4-5 godzin jazdy. Mam nadzieję, że się uda, bo jeździć trzeba.

Miasto

Czwartek, 6 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 27.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 530kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 19

Środa, 5 marca 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 45.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:42 km/h: 26.47
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: 179179 ( 89%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 944kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Plan był inny, kolejne cztery godziny jazdy. Nieststy brak czasu i niestabilna pogoda sprawiły, że wyjechałem dopiero przed 16, ruch na drogach był spory, więc kręciłem się po okolicy. Wyszły cztery pętelki znane już mi z zeszłego sezonu. Fajnie się kręciło. Forma zaczyna wzrastać. Jutro też pojeżdżę, jeśli nie będzie padać.

Miasto

Wtorek, 4 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 21.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 410kcal Podjazdy: 160m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 3 marca 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 19.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 6.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 370kcal Podjazdy: 230m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 18

Niedziela, 2 marca 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie
Km: 102.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:08 km/h: 24.68
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 190190 ( 95%) HRavg 141( 70%)
Kalorie: 2550kcal Podjazdy: 1500m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trochę zmieniłem plany, umówiłem z kolegą z drużyny na wspólną jazdę, dojechaliśmy z Bielska do Istebnej i powrót, podjazdy poszły mi w miarę dobrze, jak na początek sezonu. Po drodze spotkaliśmy sporo kolarzy, piękna pogoda niczym w Hiszpanii, nie trzeba się nigdzie wybierać by pojeździć. Jedynym przeciwnikiem był wiatr który przez większość trasy przeszkadzał. Od Wisły było przeważnie z górki a jechaliśmy jak po płaskim, zgodnie współpracując, rozdzieliliśmy się w Skoczowie i każdy pojechał w swoją stronę, jutro dzień wolny na odpoczynek, pojadę tylko na uczelnię spokojnym tempem.  Rower niedługo przejdzie przedsezonowy przegląd.

Trening 17

Sobota, 1 marca 2014 Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 100-200
Km: 102.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:49 km/h: 26.72
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 136( 68%)
Kalorie: 2035kcal Podjazdy: 600m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny trening wytrzymałościowy za mną. Noga coraz silniejsza, chociaż dzisiaj tego nie było widać, przez cały czas wiał wiatr, co widać na wykresie, bez wysiłku można było pomykać z wiatrem 40km/h i więcej. Pogoda bardzo dobra, ciepło i słonecznie, dużo kolarzy na trasie. Już niedługo zacznę trenować wytrzymałość siłową a nie tylko tlenową, w połowie miesiąca przesiadam się już na szosę. Na jutro planuję trening bliźniaczy do dzisiejszego.

Miasto

Piątek, 28 lutego 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 45.00 Km teren: 2.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 890kcal Podjazdy: 310m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Czwartek, 27 lutego 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 24.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 470kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 16

Środa, 26 lutego 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie
Km: 101.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:52 km/h: 26.12
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 168168 ( 84%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 2045kcal Podjazdy: 500m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 14036 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 16398 km
Evo 2 9995 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum