PiotrKukla2
Toruń-ITT
Sobota, 10 maja 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 36.43 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 193193 ( 96%) | HRavg | 171( 85%) |
| Kalorie: | 522kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Druga w tym sezonie czasówka. Wynik taki sobie, niestety jechało mi się źle, jeszcze do tego doszedł wiatr który przez większość trasy był boczny lub w twarz. Trasa była kręta, z jednym zjazdem i lekkim podjazdem przed metą. Przed startem miałem małą kolizję z innym zawodnikiem , niestety tak jest jak jest ciasno i pełno ludzi na drodze. Trochę bolał mnie tyłek ale dało się jechać. Startowałem w połowie stawki w jakiejś dziwnej kategorii. Po zjeździe wyprzedził mnie już pierwszy zawodnik startujący za mną z drużyny GATTA a przed podjazdem kolejny z ALVA 1. Na podjeździe trochę nadrobiłem, ale strata była spora i na metę wjechałem w dobrym czasie. Czułem jeszcze lekkie rezerwy Po przejechaniu mety pokręciłem jeszcze trochę i później odpocząłem.
Wynik:4/5 H(M4) i 55/98(86/143) OPEN
CZAS:0:28:22,6 (+0:05:35,3)
Wynik:4/5 H(M4) i 55/98(86/143) OPEN
CZAS:0:28:22,6 (+0:05:35,3)
Test
Czwartek, 8 maja 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 28.89 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 123( 61%) |
| Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótki test roweru przed Toruniem. Rower jest sprawny, boję się trochę o moją dyspozycję, bo cały tydzień nie miałem czasu potrenować. Cel na czasówkę to znaleźć się w 100 OPEN a na wyścig to ukończyć. W czwartek miałem małą kolizję z samochodem jadąc z zajeć do domu. Na szczęście nic poważnego się nie stało poza bólem kolana który dalej mi towarzyszy.
Miasto
Poniedziałek, 5 maja 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 118.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2350kcal | Podjazdy: | 1300m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zbiorówka za cały tydzień.
Trening 44
Niedziela, 4 maja 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 111.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 28.58 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 2342kcal | Podjazdy: | 970m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Piątek, 2 maja 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 25.96 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 118( 59%) |
| Kalorie: | 928kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 43
Czwartek, 1 maja 2014 Kategoria 50-100, Road Maraton Team, Samotnie, Trening 2014, w grupie
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 137( 68%) |
| Kalorie: | 1798kcal | Podjazdy: | 1500m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 42
Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 28.92 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 165165 ( 82%) | HRavg | 133( 66%) |
| Kalorie: | 1512kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 41
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 191191 ( 95%) | HRavg | 143( 71%) |
| Kalorie: | 1924kcal | Podjazdy: | 510m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
