PiotrKukla2
Trening 53
Czwartek, 29 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 180180 ( 89%) | HRavg | 136( 67%) |
| Kalorie: | 998kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 52
Środa, 28 sierpnia 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 29.75 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 190190 ( 94%) | HRavg | 139( 69%) |
| Kalorie: | 1427kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 28.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 29.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 532kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 51
Niedziela, 25 sierpnia 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 92.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 29.05 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 186186 ( 92%) | HRavg | 138( 68%) |
| Kalorie: | 2027kcal | Podjazdy: | 1100m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 50
Sobota, 24 sierpnia 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: | 131.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:25 | km/h: | 29.66 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 169169 ( 84%) | HRavg | 136( 67%) |
| Kalorie: | 2628kcal | Podjazdy: | 800m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Czwartek, 22 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 28.42 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 151151 ( 75%) | HRavg | 118( 58%) |
| Kalorie: | 832kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 26.57 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 147147 ( 73%) | HRavg | 115( 57%) |
| Kalorie: | 599kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, blisko domu
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 151151 ( 75%) | HRavg | 114( 56%) |
| Kalorie: | 562kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
