PiotrKukla2
Przygotowania do sezonu 2012 czas zacząć
Wtorek, 27 grudnia 2011 Kategoria blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 166166 ( 82%) | HRavg | |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Życzenia
Piątek, 23 grudnia 2011
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Życzę wszystkim zdrowych, spokojnych świąt i dużo rowerownia w Nowym Roku. Tysięcy kilometrów, sukcesów w maratonach i wyścigach , udanych wycieczek i wszystkiego najlepszego.
Szkoła i miasto
Wtorek, 20 grudnia 2011 Kategoria Samotnie
| Km: | 17.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 344kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i miasto
Poniedziałek, 19 grudnia 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 17.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i miasto
Piątek, 16 grudnia 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 17.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 331kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i miasto
Czwartek, 15 grudnia 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 21.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 387kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szkoły i do Decathlona.
Szkoła i miasto
Środa, 14 grudnia 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 17.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i miasto
Poniedziałek, 12 grudnia 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 16.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 310kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Wtorek, 6 grudnia 2011 Kategoria blisko domu
| Km: | 12.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.83 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 231kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Niedziela, 4 grudnia 2011 Kategoria blisko domu
| Km: | 25.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 20.27 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 479kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
