PiotrKukla2
Trening 9
Sobota, 23 marca 2024 Kategoria 100-200, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:03 | km/h: | 30.12 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 152152 ( 77%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 3024kcal | Podjazdy: | 690m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 21
Piątek, 22 marca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 99 99 ( 50%) | HRavg | 76( 38%) |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Trening 8
Czwartek, 21 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:40 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 2419kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 7
Środa, 20 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:54 | km/h: | 29.23 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 2817kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 47
Wtorek, 19 marca 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rozjazd 5
Poniedziałek, 18 marca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 24.35 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 137137 ( 70%) | HRavg | 115( 58%) |
| Kalorie: | 686kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 6
Niedziela, 17 marca 2024 Kategoria 100-200, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 151.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:02 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 3752kcal | Podjazdy: | 860m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 20
Sobota, 16 marca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 117117 ( 60%) | HRavg | 79( 40%) | |
| Kalorie: | 114kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening 5
Piątek, 15 marca 2024 Kategoria Szosa, Samotnie, GIANT '24, 100-200, Trening 2024
| Km: | 112.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:57 | km/h: | 28.35 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 144144 ( 74%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 2274kcal | Podjazdy: | 720m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 4
Czwartek, 14 marca 2024 Kategoria Trening 2024, Szosa, Samotnie, GIANT '24, 100-200
| Km: | 116.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:07 | km/h: | 28.18 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 2919kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
