Dolina Popradu

Środa, 4 sierpnia 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, avg>30km\h, 100-200

Km:	118.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:49	km/h:	30.92
Pr. maks.:	70.00	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	2217kcal	Podjazdy:	1360m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Nowy Sącz-Stary Sącz-Piwniczna-Muszyna-Powroźnik-Tylicz-Krynica Zdrój-Krzyżówka-Łabowa-Nowy Sącz.
W okolicach Piwnicznej trochę pokropiło ale ogólnie dobrze się jechało. Dzisiaj mocne tempo.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krynica

Wtorek, 3 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa

Km:	85.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	29.31
Pr. maks.:	65.00	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1666kcal	Podjazdy:	980m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Po południu wyjechałem na trening.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krościenko

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, 100-200

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:27	km/h:	28.99
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1815kcal	Podjazdy:	460m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Rodzinny wyjazd na tydzień do Nowego Sącza. W ramach zapoznania się z terenami pojechałem do Szczawnicy i Krościenka.Tempo rekreacyjne a trasa bardzo płaska, spodziewałem się większych górek.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Szczyrk

Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa

Km:	46.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	32.47
Pr. maks.:	64.05	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	899kcal	Podjazdy:	232m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Na TKB do Szczyrku. Tempo mocne.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice-Szczyrk i powrót tą samą drogą. Po TDP powrót po ciemku.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bystrice(Czechy)

Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa

Km:	86.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	32.05
Pr. maks.:	62.61	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1699kcal	Podjazdy:	504m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Przed obiadem przejechałem się za naszą południowo zachodnią granicę.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przejażdżka

Sobota, 31 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, avg>30km\h

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:27	km/h:	33.33
Pr. maks.:	52.65	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	291kcal	Podjazdy:	52m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Przejażdżka żeby dobić do 3000km w lipcu i udało się.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Jaworze-Bielsko

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Pętla Beskidzka

Sobota, 31 lipca 2010 Kategoria 100-200

Km:	115.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:11	km/h:	27.49
Pr. maks.:	63.20	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	2237kcal	Podjazdy:	1590m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Po obiedzie wyjechałem z nadzieja że, przejadę całą Pętlę Beskidzką i udało się.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice+PĘTLA BESKIDZKA(Buczkowice-Szczyrk-Przełęcz Salmopolska-Wisła-Przełęcz Szarcula- Przełęcz Kubalonka-Przełęcz Szarcula-Stecówka-Istebna Zaolzie-Koniaków-Ochodzita-Kamesznica-Laliki-Milówka-Cisiec-Węgierska Górka-Przybędza-Radziechowy-Twardorzeczka-Lipowa-Godziszka-Buczkowice)+Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko
Na szczęście nie padało ale w okolicach Lalik, Kamesznicy była mokra droga i rower mam znowu brudny. Tempo niezłe. Pętlę:83km pokonałem w 3godziny i 1minutę.
Podjazdy:
Przełęcz Salmopolska od wyciągu w Salmopolu:12minut i 58 sekund
Przełęcz Kubalonka od zapory w Czarnem:10 minut i 55 sekund
Ochodzita z Zaolzia od schroniska młodzieżowego:21minut i 19 sekund
(Po drodze odcinek z nachyleniem 25%, pokonałem go na przełożeniu 39x25 bez schodzenia z roweru-prędkość 10km/h)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do pracy, lasu i sklepu

Sobota, 31 lipca 2010 Kategoria blisko domu

Km:	24.00	Km teren:	7.00	Czas:	01:01	km/h:	23.61
Pr. maks.:	55.45	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	388kcal	Podjazdy:	121m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Na mecz

Piątek, 30 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu

Km:	18.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	29.19
Pr. maks.:	55.56	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	342kcal	Podjazdy:	88m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Do Jaworza Nałęża i spowrotem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do pracy

Piątek, 30 lipca 2010 Kategoria blisko domu

Km:	13.00	Km teren:	2.00	Czas:	00:31	km/h:	25.16
Pr. maks.:	54.75	Temperatura:	17.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	245kcal	Podjazdy:	70m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

W deszczu.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piotr92blog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

Dolina Popradu

Krynica

Krościenko

Szczyrk

Bystrice(Czechy)

Przejażdżka

Pętla Beskidzka

Do pracy, lasu i sklepu

Na mecz

Do pracy

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum