PiotrKukla2
Trening
Piątek, 1 października 2010 Kategoria 50-100, blisko domu, Samotnie
| Km: | 62.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 26.01 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1227kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy mocniejszy trening. Niestety na rowerze górskim bo szosówka dalej w serwisie. Bardzo fajnie się jechało. Później może coś dłuższego.
Strzeliła granica 15000 kilometrów w tym roku.
Strzeliła granica 15000 kilometrów w tym roku.
Szkoła i miasto
Piątek, 1 października 2010
| Km: | 26.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 131m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Dłuższej przerwie spowodowanej załamaniem się pogody.
Po Śląsku
Sobota, 25 września 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 24.25 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1211kcal | Podjazdy: | 220m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Na pożyczonym rowerze przejażdżka po Śląsku.
Chorzów-Bytom-Zabrze-Ruda Śląska-Świętochłowice-Chorzów
Rower trochę mały jak na mnie ale trudno.
Chorzów-Bytom-Zabrze-Ruda Śląska-Świętochłowice-Chorzów
Rower trochę mały jak na mnie ale trudno.
Szkoła i miasto
Piątek, 24 września 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 35.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 24.14 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 723kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szkoły i potem do miasta. Muszę kupić nową obręcz do szosy i do Chorzowa jadę pociągiem.
Przejażdżka po okolicy
Czwartek, 23 września 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 25.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 25.42 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jeszcze raz po szkole wyszedłem na rower. Krótka przejażdżka a jutro do Chorzowa wieczorem.
Szkoła
Czwartek, 23 września 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 23.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 23.39 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 455kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Coraz lepiej się jeździ. Dzisiaj pojechałem trochę inną drogą bo tą co zawsze jeździłem aktualnie remontują. Dobry czas przejazdu.
Szkoła
Środa, 22 września 2010
| Km: | 22.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 22.37 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 344kcal | Podjazdy: | 96m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsza jazda po kontuzji stawu skokowego. Podczas chodzenia jeszcze troskę boli ale podczas jeżdżenia nie daje o sobie znać i dobrze się jedzie. Forma trochę spadłą. W weekend może wyjdę na szosę.
Potrącony przez samochód
Wtorek, 7 września 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 27.63 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1336kcal | Podjazdy: | 780m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 16 w kierunku Skoczowa. Jechałem z wiatrem więc dosyć szybko trafiłem tam gdzie chciałem, czyli do Ustronia. O 17 zacząłem podjazd na Równice. Na szczycie postój i zjazd. Wracałem przez Harbutowice, Górki i Grodziec. Jadąc ulicą Bielską w Jaworzu zostałem potrącony przez samochód. Jechałem prosto w kierunku Bielska a kierowca skręcał. Wyszedłem z tego tylko z kilkoma ranami i silnym bólem w lewej kostce. Rower trochę uszkodzony. Kierowca zachował się w porządku. Zatrzymał się, podniósł mój rower, i zapytał czy mi się nic nie stało. Wypłacił mi pieniądze za szkody i przeprosił. Po przyjechaniu pomocy z domu, zapakowaliśmy rower i wróciłem do domu samochodem a kierowca pojechał dalej. Znowu przerwa od roweru na jakiś czas.Podjazd na Równicę:20min.:48s.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń-Równica-Ustroń-Harbutowice-Górki-Grodziec-Jasienica-Jaworze
No i niestety założono mi szynę gipsową na nogę, bo mam dość mocno skręcony staw skokowy. Chyba już w tym roku nie siądę na rower.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń-Równica-Ustroń-Harbutowice-Górki-Grodziec-Jasienica-Jaworze
No i niestety założono mi szynę gipsową na nogę, bo mam dość mocno skręcony staw skokowy. Chyba już w tym roku nie siądę na rower.
Szkoła i miasto
Wtorek, 7 września 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 25.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 23.44 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 98m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka
Poniedziałek, 6 września 2010 Kategoria blisko domu, 0-50
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 456kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Króciutko po mieście.
