PiotrKukla2
Calpe Trening Camp 1
Sobota, 24 lutego 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Pierwszy dzień obozu w Calpe obejmował przede wszystkim transfer z Bielska do Calpe. Oznaczało to pobudkę o 3 w nocy aby przed 6 być w Krakowie na lotnisku, ostatecznie byłem kilka minut po 6 i bez kolei załatwiłem formalności. Samolot wyleciał o czasie ale mocno wiało i lot trwał planowane 3:20. Długo czekałem na bagaż i spóźniłem się na autobus do Calpe, do kolejnego miałem ponad 2 godziny więc posiedziałem dłużej na lotnisku. Gdy w końcu dotarłem do Calpe to w planie miałem już tylko zakupy, skręcenie roweru i krótki rozruch który obejmował spacer i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Byłem tak zmęczony podróżą i szybko poszedłem spać.
Trenażer 43
Czwartek, 22 lutego 2024 Kategoria Regeneracja, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 120120 ( 61%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 544kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Siłownia 18
Środa, 21 lutego 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 112112 ( 57%) | HRavg | 75( 38%) | |
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 42
Wtorek, 20 lutego 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 835kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 17
Poniedziałek, 19 lutego 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 111111 ( 56%) | HRavg | 84( 43%) |
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Trenażer 41
Niedziela, 18 lutego 2024 Kategoria B'Twin '24, Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1223kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 40
Sobota, 17 lutego 2024 Kategoria B'Twin '24, Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 142142 ( 72%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 1188kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 16
Piątek, 16 lutego 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 102102 ( 52%) | HRavg | 77( 39%) |
| Kalorie: | 83kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Trenażer 39
Czwartek, 15 lutego 2024 Kategoria B'Twin '24, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 694.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 114( 58%) |
| Kalorie: | 21kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 38
Wtorek, 13 lutego 2024 Kategoria Regeneracja, Trenażer, Zima, Zima 2024, B'Twin '24
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 605.0°C | HRmax: | 143143 ( 73%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 22kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
