PiotrKukla2
Trening
Środa, 23 czerwca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 28.21 |
| Pr. maks.: | 59.42 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 984kcal | Podjazdy: | 275m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najpierw do Brennej, ale straszne roboty drogowe w centrum więc nawrót i do Nałęża. Dzisiaj podjeżdżałem 10minut i 4 sekundy, czyli o sekundę więcej niż wczoraj, ale kawałek wlekłem się za traktorem, więc to wszystko tłumaczy. Z Nałęża wróciłem do domu zahaczając o nowy asfalt na ul.Jaworzańskiej w Wapienicy.
Miasto
Środa, 23 czerwca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 26.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 45.88 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na chwilę do szkoły i potem po mieście i do domu przez Kamienicę.
Trening
Wtorek, 22 czerwca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 57.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 28.26 |
| Pr. maks.: | 62.06 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 852kcal | Podjazdy: | 321m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najpierw do Skoczowa.Po powrocie do Nałęża.Od krzyżówki do kaplicy jechałem 10minut. Testowałem dzisiaj nową kasetę i łańcuch, fajnie się jeździ i wszystko chodzi jak należy. Pogoda bardzo fajna tylko wiatr przeszkadzał i miejscami udaremniał szybką jazdę.
Po lesie z kolegą
Wtorek, 22 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren, w grupie
| Km: | 24.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 18.95 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 401kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj rano przyjechał kolega i wybraliśmy się do lasu. Dalej dużo błota i mokro w lesie.
Przerwa w deszczu
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 35.23 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 433kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy. Strasznie mokro i dużo błota w terenie.
Trening w deszczu
Niedziela, 20 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 54.80 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wapienicy
Trening
Sobota, 19 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 50.75 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza a następnie sprawdzić nowo położony asfalt na ulicy Jaworzańskiej. Fajnie się jechaało, lecz muszę już wymienić napęd na nowy.
Po Wapienicy
Sobota, 19 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren
| Km: | 38.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 21.71 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu na góralu.
Trening
Piątek, 18 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 34.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 19.62 |
| Pr. maks.: | 54.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wapienicy.
Równica
Piątek, 18 czerwca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 26.52 |
| Pr. maks.: | 76.21 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 977kcal | Podjazdy: | 801m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
O 12 pojechałem na Równicę, na szczycie byłem o 13:15 i wróciłem do domu przez Goleszów i Skoczów. Na zjeździe max. 76km/h. Czas podjazdu to 21minut i 17sekund.
