PiotrKukla2
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 29.37 |
| Pr. maks.: | 52.44 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1277kcal | Podjazdy: | 337m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojny trening. Trasa dookoła Zapory Goczałkowickiej. Fajnie się jechało. Na Zaporze spotkałem Pawła, który testował kuchenkę przed jutrzejszą wyprawą. Po testach pojechaliśmy razem do Międzyrzecza gdzie Paweł odbił na Mazańcowice.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecz-Jasienica-Jaworze-Bielsko.
Pochmurne niebo i mocny wiatr który trochę utrudniał jazdę. Średnia 29,40km/h.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecz-Jasienica-Jaworze-Bielsko.
Pochmurne niebo i mocny wiatr który trochę utrudniał jazdę. Średnia 29,40km/h.
Gorący Przegibek
Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 57.77 | Temperatura: | 37.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 745kcal | Podjazdy: | 445m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy na Przegibek nawet nie wiem jaki miałem czas bo tak gorąco jest że nie chciało mi się stopera włączać. Rekordowo gorąco jest dzisiaj. Tempo spokojne.
Bielsko-Przełęcz Przegibek-Bielsko.
Bielsko-Przełęcz Przegibek-Bielsko.
Do pracy
Czwartek, 15 lipca 2010
| Km: | 13.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 56.22 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 251kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do rowerowego
Środa, 14 lipca 2010 Kategoria avg>30km\h, blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 33.60 |
| Pr. maks.: | 53.11 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 266kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mała Pętla Beskidzka
Środa, 14 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 78.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 26.29 |
| Pr. maks.: | 64.11 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1554kcal | Podjazdy: | 795m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 6:30 i fajnie się jechało. Jechałem spokojnym tempem więc średnia też niezbyt wysoka. Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Przełęcz Salmopolska-Szczyrk-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko
Dzisiaj rekordowy w tym roku czas podjazdu na Biały Krzyż(Przełęcz Salmopolską:
17min.:55s.
Dzisiaj rekordowy w tym roku czas podjazdu na Biały Krzyż(Przełęcz Salmopolską:
17min.:55s.
Trening
Wtorek, 13 lipca 2010 Kategoria 50-100, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 28.87 |
| Pr. maks.: | 61.76 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 994kcal | Podjazdy: | 525m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Biery-Łazy-Świętoszówka-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jasienica-Rudzica-Międzyrzecze-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Kręciłem się po okolicy bo w każdej chwili mogło zacząć padać ale na szczęście nie zaczęło.
Kręciłem się po okolicy bo w każdej chwili mogło zacząć padać ale na szczęście nie zaczęło.
Czechowice-Dziedzice
Wtorek, 13 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, avg>30km\h
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 31.95 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 765kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybko po pracy do Czechowic. Wyszedłem z pracy o 10 i szybko do domu a następnie na rower i do Czechowic do znajomego coś załatwić i szybki powrót do domu. Ale gorąco.
Bielsko-Czechowice-Bielsko
Bielsko-Czechowice-Bielsko
Do pracy
Wtorek, 13 lipca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 13.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 250kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj na maksa.
Trening
Poniedziałek, 12 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 65.23 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 779kcal | Podjazdy: | 275m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze
Miał być Trinec, ale musiałem być w domu i pomóc przy węglu a potem już się nie chciało.
Miał być Trinec, ale musiałem być w domu i pomóc przy węglu a potem już się nie chciało.
Trening
Poniedziałek, 12 lipca 2010 Kategoria 0-50
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 25.83 |
| Pr. maks.: | 55.34 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 596kcal | Podjazdy: | 315m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gorąco.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Wieszczęta-Łazy-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Rekreacyjne tempo.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Wieszczęta-Łazy-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Rekreacyjne tempo.
