Trening

Wtorek, 20 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	38.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	26.51
Pr. maks.:	60.00	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	700kcal	Podjazdy:	337m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Rudzica-Jasienica-Łazy-Jasienica-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Wyjechałem o 7:30. Tempo spokojne.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do lasu

Poniedziałek, 19 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu

Km:	17.00	Km teren:	9.00	Czas:	00:44	km/h:	23.18
Pr. maks.:	37.30	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	311kcal	Podjazdy:	47m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

Po południu z kolegą.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do pracy i sklepu

Poniedziałek, 19 lipca 2010 Kategoria blisko domu

Km:	13.00	Km teren:	2.00	Czas:	00:31	km/h:	25.16
Pr. maks.:	54.67	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	247kcal	Podjazdy:	71m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trening

Niedziela, 18 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	38.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	26.51
Pr. maks.:	58.67	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	733kcal	Podjazdy:	389m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Przed obiadem wybrałem się na trening. Pojechałem sprawdzić jak przebiega remont ul. Bielskiej w Skoczowie. Nic się nie zmieniło i na razie będę omijał tą drogę. Ze Skoczowa pojechałem do Kowali i dziadowski asfalt, wlekłem się 20km/h.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Pogórze-Skoczów-Kowale-Bielowicko-Wieszczęta-łazy-Jasienica-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Wreszcie chłodniej i fajnie się jechało. Jechałem spokojnym tempem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Nieudany wyjazd

Sobota, 17 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	49.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:48	km/h:	27.22
Pr. maks.:	63.00	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	945kcal	Podjazdy:	312m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Miałem jechać do Oświęcimia, ale zmieniłem plany i pojechałem w kierunku Żywca. W Łodygowicach zaczęło padać, w Kalnej musiałem zjechać na przystanek autobusowy i czekać prawie godzinę aż przestanie lać. Do tego burza i silny wiatr. Z Kalnej wróciłem do domu w 50 minut. Tempo wycieczkowe. Średnia wysoka jak na warunki.
Bielsko-Bystra-Wilkowice-Łodygowice-Kalna-Godziszka-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trinec(Czechy)

Sobota, 17 lipca 2010 Kategoria 50-100

Km:	77.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:56	km/h:	26.25
Pr. maks.:	62.06	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1443kcal	Podjazdy:	411m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Rekreacyjnie do Czech. Wyjazd o 7 a powrót po 10. Fajnie się jechało.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Cisownica-Goleszów-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec
Krótki postój w Trincu i nawrót.
Trinec-Dolni Listna-Horni Listna-Leszna Górna-Dzięgielów-Goleszów-Kozakowice Górne-Goleszów-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Nieudany trening

Piątek, 16 lipca 2010 Kategoria 0-50, Szosa, w grupie

Km:	36.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:21	km/h:	26.67
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	696kcal	Podjazdy:	245m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Pojechałem odprowadzić Pawła do Żywca bo jedzie na wyprawę rowerową do Chorwacji. Dojechaliśmy do Łodygowic a ja wróciłem do domu. Ledwo zamknąłem garaż to zaczęło lać.
Bielsko-Bystra-Wilkowice-Łodygowice-Wilkowice-Bystra-Bielsko.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do pracy i sklepu

Piątek, 16 lipca 2010 Kategoria blisko domu

Km:	17.00	Km teren:	3.00	Czas:	00:41	km/h:	24.88
Pr. maks.:	58.21	Temperatura:	28.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	320kcal	Podjazdy:	80m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:23	km/h:	29.37
Pr. maks.:	52.44	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1277kcal	Podjazdy:	337m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Spokojny trening. Trasa dookoła Zapory Goczałkowickiej. Fajnie się jechało. Na Zaporze spotkałem Pawła, który testował kuchenkę przed jutrzejszą wyprawą. Po testach pojechaliśmy razem do Międzyrzecza gdzie Paweł odbił na Mazańcowice.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecz-Jasienica-Jaworze-Bielsko.
Pochmurne niebo i mocny wiatr który trochę utrudniał jazdę. Średnia 29,40km/h.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Gorący Przegibek

Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	38.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	26.82
Pr. maks.:	57.77	Temperatura:	37.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	745kcal	Podjazdy:	445m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Po pracy na Przegibek nawet nie wiem jaki miałem czas bo tak gorąco jest że nie chciało mi się stopera włączać. Rekordowo gorąco jest dzisiaj. Tempo spokojne.
Bielsko-Przełęcz Przegibek-Bielsko.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piotr92blog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

Trening

Do lasu

Do pracy i sklepu

Trening

Nieudany wyjazd

Trinec(Czechy)

Nieudany trening

Do pracy i sklepu

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Gorący Przegibek

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum